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美体：美腿天后的小腿修炼手册(组图)(6)http://www.sina.com.cn
2007年03月29日14:20 瑞丽女性网
 美腿天后(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 6。瑜珈也是个好办法，两脚一前一后站立，前脚脚尖朝前，后脚脚尖朝侧，两脚丫子成90度角，脚跟在一条直线上，向前弯下腰去，上身尽量贴前腿，深呼吸数次起身。开始的时候两脚距离可以大一些，练得柔软了再缩小一点距离。拉伸的感觉就是，大腿小腿的后侧都会有些酸疼，这样就对了。
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