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20分钟速成美腿韩式塑身操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年04月02日13:33 太平洋时尚女性网

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韩式瘦身操--向前踢腿动作

　　向前踢腿：双臂弯曲，双手自然放在胸部正下方，双腿并拢。一只脚向前抬起，同时双手展开伸平。回到原来位置，换一只脚，重复刚才的动作。反复做，坚持3分钟。

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