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花样瘦臂3招摆脱“蝙蝠臂”(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年04月04日12:03 瑞丽女性网

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做菜煮汤时，瘦手臂动作

　　做菜时：

　　双手支在

冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。每次做15组。

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