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5个厨房瘦身动作不知不觉减掉赘肉(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年04月18日15:44 《时尚健康》

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开顶柜取东西减肥法

　　厨房家务：开顶柜取东西

　　

减肥指数：★★★

　　一个小细节，也可以消耗更多的热量。

　　动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。

　　锻炼部位：腰背部和下肢。

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