熟女卵胞期必读的美容经

　　卵胞期的美容经

　　这段时期，滤泡荷尔蒙大量分泌，血液中的雌激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛，消化功能良好。

　　♥时间表

　　月经周期的第5-14天，时间约10天左右

　　♥肌肤状况

　　在生理周期的所有阶段中，卵胞期的肌肤状态最好。荷尔蒙分泌增加，血液中雌、孕激素含量稳步回升，肌肤血液饱满，代谢平衡稳定，通常呈现细致光滑、白皙红润的状态。卵胞期的肌肤，脸色好到洗过脸，什么都不擦，就能出门。

　　♥卵胞期

　　此时肌肤代谢速度较快，对水分和营养的需要量都有所增加，同时，卵胞期也是肌肤吸收养分最快，适应能力最强的时期，此时的肌肤细胞，就像无数张开的小嘴，等待着你喂它营养。

　　•高精护肤

　　卵胞期无疑是肌肤护理的最佳时机，这时的肌肤，不但状态好，抗过敏能力也很强，从前不敢轻易使用的护肤品，此时不妨大胆尝试，像面膜、精华液等高浓度的护肤品能给肌肤带来焕然一新的感觉，效果往往更加明显。

　　•滋润呵护

　　卵胞期也是滋养肌肤的最好时机，旺盛的新陈代谢，让肌肤的吸收能力异常强大，往往能够达到最佳的滋养效果。不妨抓住这个机会，为肌肤注入深层的水分和营养，让肌肤从根本上得到滋润与呵护。每天洁面以后，将营养保湿水倒在手上，轻轻拍打肌肤，再涂上营养面霜，并配合使用精华液；卸妆以后，用营养膏按摩肌肤，并每周做一次营养面膜。

　　•晒后修护

　　四季防晒，可是四季都会有防晒不周的时候发生。面部的斑斑点点，在敏感的生理期不敢去调治，到了卵胞期，就要赶快去补救了。坚持使用晒后修复产品两周以上，利用卵胞期肌肤良好的吸收能力，让肌肤尽快恢复到最佳状态。

　　♥卵胞期化妆经

　　卵胞期肌肤状态良好，控妆能力较强，只需简单修饰，就能突显出靓丽的妆容。在使用粉底之前，拍少许收缩水于面部，使粉底更加均匀、细腻。选择与肤色最为接近的底色，轻而薄地打在脸部色泽偏暗的部位，避免产生厚重感。

　　选择暖色的粉质胭脂，从颧骨正中开始，向耳际横扫，注意胭脂颜色与肤色的自然过渡；可选用淡淡的珠光眼影，用晕染的原理，从贴近睫毛根部开始，层层向上涂抹。

　　♥卵胞期饮食经

　　卵胞期身体基本上处于一种平衡状态，但仍有部分毒素没有排出，需要继续排毒。这时的你，可以通过大量喝水，加速毒素的清除和排出。早晨醒来以后，喝一杯500毫升的水，既能清理肠胃，又能美容养颜，还可以在水中添加芒果、柠檬、山楂等酸性水果果汁，进一步促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。多吃一些富含维他命的绿色蔬菜，能增加肌肤的弹性。倘若想让肌肤更加滋养，不妨试试各种类型的靓汤，红枣、生鱼、当归、燕窝、鲍鱼……有了靓汤的滋补，肌肤会变得越来越白嫩，越来越光滑。