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熟女黄体期必读的美容经
黄体期的美容经
这一阶段，雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加，成熟的卵泡排卵后，形成黄体，并分泌出黄体素。由于黄体素的作用，内分泌容易失调，同时，血液中雌激素的水平会再次下降，孕激素的水平不断升高。
♥时间表
黄体期一般自月经后的第二周开始，也就是生理周期的第15天，历时14天左右
♥肌肤状况
雄性荷尔蒙占据主导地位的黄体期，是肌肤最为危险的时期。由于雄性荷尔蒙的作用，肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，此外，孕激素水平的升高，使肌肤角质不断增厚，加上具有滋养作用的雌性激素大量减少，痘痘、粉刺、痤疮很有可能冒出来。
♥黄体期护肤经
由于体内激素分泌不协调，肌肤的平衡能力变得很弱，只要稍受刺激，如工作压力、睡眠障碍、心情抑郁或烦躁等，就会令肌肤的状况变得更加糟糕。
•彻底清洁
黄体期的肌肤很容易油脂分泌过旺，而且易受外界环境污染，所以要每天彻底清除堵塞毛孔的油脂，保证肌肤的正常呼吸。每天至少早晚两次洁肤，本身容易出油的人，一天洗三次脸也不为过。
•小心卸妆
黄体期肌肤十分敏感，卸妆工作应尤其小心。尽量避免过度揉搓或刺激性卸妆液给肌肤刺激。首先，用化妆棉蘸湿冷藏过的化妆水，轻轻擦拭上过妆的肌肤，再用具有深层清洁作用的洗面奶，仔细清洁肌肤。眼部用专用卸妆棉签，轻轻点按擦拭。
•时刻控油
除了每天必须的洁面工作以外，使用控油着喱或控油液，涂抹在容易产生油脂的 T型区域，划圈按摩，再用清水冲洗。随身携带吸油面纸，只要感觉肌肤有油腻感，立即吸除，以保持肌肤清爽通透。
•适当去角质
增加使用去角质膏的次数，每隔两到三天，做一次深层洁肤面膜；如果肌肤本身敏感，可使用温柔的去角质霜，涂上后3分钟用清水冲洗干净，避免过度按摩对肌肤造成不必要的刺激。
•坚持防晒
选用清爽不油腻的美白防晒霜，即使在日照不太强烈的秋冬季节，外出时也一定要涂抹。同时使用一些美白护肤品，在容易长斑的地方，如脸颊、眼袋、鼻梁等处，重点涂抹。夜间做一个美白滋养面膜，淡化面部斑点的同时，滋润营养肌肤。
♥黄体期彩妆经
黄体期肌肤脆弱、不堪重负，彩妆要以尽量减轻肌肤负担为前提，同时遮盖瑕疵。可以选择质地轻柔的美白防晒粉饼，在涂过面霜以后，薄薄地拍在两颊和额头上。为了掩盖难看的痘痘和粉刺，可以使用乳液状质地的遮瑕笔，轻轻地点在痘痘和粉刺上。
♥黄体期饮食经
多吃水果蔬菜，如胡萝卜、藕、梨、葡萄等，增加对维生素A、B、C、E的摄取，促进体内环境的协调和稳定。秋冬季节里，气候干燥，肌肤容易起皱，多吃一些含有蛋白质和促进雌性激素分泌的食品，如芝麻、大豆、麻油、山药等，能够加速肌肤代谢功能的恢复，让肌肤变得光滑细致。(文/刘海兰)
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