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“除了多了一个男朋友的名头，我和单身没啥区别”
朋友阿媚一脸自嘲地跟我吐槽：
“买东西做饭都是我一个人的事，好像跟他无关一样，还不如单身呢。可分开又舍不得，不放弃自己又难受。人活着为什么那么累。”
说实话，我挺意外的。
阿媚和男朋友在一起3年了，作为他们共同的朋友，我见证过他们的甜蜜时刻：
逛街男朋友会帮她背包，生病会亲自照顾，周末更会花心思带她出去玩。阿媚也曾一度在朋友圈发出过“非君不嫁”的誓言。
但当阿媚开始一条条地数落男生的“罪状”时，我突然又有点理解了她的男朋友。
阿媚列举了男友的三大罪状：
罪状一：家里的脏活累活全都我一个人做，他什么都不干，回到家就瘫坐在沙发上看手机玩游戏。
（我又不是他的丫鬟，凭什么要我伺候他？我在家都没这么伺候过爸妈呢！）
罪状二：纪念日当天，我想给他一个惊喜，当天7点钟就起床去菜市场买菜，做一桌丰盛的午餐，全都是他爱吃的。我在厨房忙活了半天，累得连口水都没喝，末了，他居然还使唤我帮他盛饭！
（不帮忙也就罢了，还让我帮他盛饭？当时火气就上来了，但最后还是翻着白眼给他盛了饭。）
罪状三：自同居后，他再没送过我礼物，也没对我说过甜言蜜语，态度总是冷冰冰的。每次叫我的名字，要么是帮他买水，要么是帮他洗衣服。
（已经很久很久没听他叫我“亲爱的”，上一次叫，好像是在五百年前。）
。。。。。。
我问她：这么糟糕的感情为什么不分手？
感情她说：分手的念头不下几百次，但是想想这么多年的感情，舍不得。
我：他是从什么时候起变成这样的？因为我知道，你们刚交往的时候，他也是一个很愿意付出的人。
这个问题让阿媚陷入了思考。。。。。。
如果我不是一名情感咨询师，也许我会像大多数人一样，跟阿媚一起谴责她的男友。但长期的咨询经验让我明白，一段关系的形成是两个人长期互动的结果。
阿媚的种种行为，让我想到了一个词——迎合型女人。
以下是迎合型女人的主要特征：
1。 自我价值感低，总是一边做事一边抱怨。
2。 别人提的要求，即使心里不乐意，也会去做。
3。 用讨好和过度付出的方式去对待别人。一致性不够。
心里想的是“我都帮你做了这么多，为什么你还不来帮帮我。” 期待对方像自己对对方一样的对自己好，行动上却很少跟对方表达，也从不对男生提要求。
Ps：迎合型女人常挂在嘴边的话：“你这个做不好，我来做。”（配上指责，埋怨的语气，画面感更强。）
女人迎合型女人其主要目的是激发对方的感激，从而获得认可，但长期以往，容易把男人退化成不负责任的“小男孩”，什么都不管不问。
迎合型的女人如何改变？
第一，看到自己的价值
女生想要赢得男生的重视，唯一的方式就是通过提升自我价值，让自己变得越来越好。
没有哪个男生会爱上唠叨不断的“妈式女友”和事无巨细照顾的“保姆式女友”，过度付出只会让男生越离越远。
试着想一想，男生什么时候对你最好？不就是在他追你，而你什么都没有付出的时候吗？
所以，不要害怕不付出会失去一段感情。相反，明确自己的价值，不过度付出的女生，男生更会珍惜。
第二，付出要心甘情愿
记住，你可以对男生好，前提是你的付出是心甘情愿且别无所求的。比如，你送对方一台苹果手机，内心不能要求对方也送你一份价值相等的礼物。
如果你的付出有期待，那代表你的付出不是心甘情愿的。
非心甘情愿的付出，最终只会破坏这段关系。因为一个不是心甘情愿付出的人，对对方的抱怨会多很多。
划重点：只有心甘情愿的付出，才是付出的正确打开方式。
付出第三，付出应该建立在关系的基础上，而非身份
这句话怎么理解？举一个简单的例子：
小琴跟阿明确定了恋爱关系。于是，小琴认为男朋友就该每天接她上下班，难过了要安慰她，摔伤了要背她回家。
很显然，小琴之所以对阿明提出这样的要求，理由就是男朋友的身份。但是，谁规定男朋友就该为女朋友做这些？
只有两个人的关系到达了那一步，对方才愿意为你付出，比如：你让我信任，我愿意把钱给你。跟你在一起我很开心，我愿意跟你多待一会儿。
所以，付出的基础不是身份，而是关系发展到哪个阶段。
第四，保持界限感
生活中经常能看到这种现象：女生为男生付出许多，结果男生“狼心狗肺”地劈腿了。
诱因通常是：女生过度付出，破坏了界限感。
男追女阶段的付出标准：以男生对女生好的方式去付出，比如：男生送你一块手表，女生可以送比手表价值稍低一点的礼物。
忌：千万不要在男生什么都没做的情况下就对他很好，这只会让男生觉得你不值钱，更吝啬自己的付出。
男女相处阶段的付出标准：以双方提前约定好应承担的责任去付出。比如，你们约定好自己的袜子自己洗。当你看到对方的袜子脏了，不要洗，要守住自己的底线，哪让它发霉发臭。当然，你也可以提醒他洗，如果对方要求你帮他洗，你可以选择帮或不帮。
总之，保持界限感，不要过度付出，男人会变得越来越有责任，也更愿对你付出。
对错第五，不带“对错”去看待关系中所呈现的问题
尤其是女生，千万不要认为做家务比正职工作低一等。
把家比作一家公司，无论是在外工作，还是在家负责后勤都只是分工不一样而已，并没有高低贵贱之分。
如果不认同，不妨看看离婚法。离婚之后，在双方无过错的情况下，财产各一半。换言之，他在外面赚钱和你在家扫扫地敷敷面膜所赚到的钱是一样的。
法国古典作家拉罗什弗科说，自爱比世上最精明的人还要精明。
是啊 ，自爱的人懂得适度付出，更懂得男女之间相处的哲学。而把日子过成了“洗衣做饭都是自己一个人，有他没他还有什么区别”的女人，恰恰是过度付出造成的。
想要获得男人的疼爱和关注，女人懂得适度付出很很很很很很重要。
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