即使你的老公总是跟你说他多么渴望成为爸爸,真的那一天要到来,他心里还是会不免惶恐。让我们来看看如何缓解新爸们的九大恐惧。
恐惧1:我有能力照顾宝宝吗?——Andrew
妈妈提示:让他知道,这和能力没有关系,大家都是从头开始学。心理治疗师认为任何一个爸爸都能照顾好他的孩子。如果他不知道一切该如何开始,就帮他一点点学起来,给他一个示范、让他做一些记录,然后,熟能生巧。
恐惧2:家里多了一张嘴,我担心养不起。——Brian
夫妻提示:其实刚出生的宝宝花不了多少钱。思考一下家里有什么是真正需要花钱的。先做一个粗略的估计,然后做一个宝宝方面的预算,比如,你们打算如何装修宝宝房间、添置宝宝的物品。然后尽可能地按照你们的预算去做,可以缓解心理上的压力。
恐惧3:宝宝出生后我们以后都只能一切围着他转了,社交和聚会都去不了了。——Hendrik
夫妻提示:宝宝的出生会令你们分身乏术,但这可能只是阶段性的。如果惦记着朋友聚会和其他的社交活动,也可以看看是否可以带着宝宝一起去,偶尔让宝宝见见世面也是件好事。如果你实在不想每次都带着他,也可以暂时交给父母照看一会儿啊。
恐惧4:有了孩子,就会迫使我长大了。我不得不少玩游戏、少喝酒……。——Tom
爸爸提示:宝宝会在一定程度上改变你的生活模式。但是如果你需要一些自己的空间,也没有冲突。和你的妻子好好沟通,分配好你们带宝宝的日程安排。你可以每周安排一次自己的娱乐,让你的妻子值班;而另外也安排一天给你的妻子,你来值班。
恐惧5:小婴儿会令我睡不好觉。——John
夫妻提示:在小婴儿还不能断夜奶的日子里,睡不好觉是必然的。如果妈妈晚上独自起来喂奶不需要帮助的话,爸爸不如睡到别的房间去。如果孩子不吃母乳了,也可以请家里的老人每周过来帮忙一两个晚上,让你们俩都有个缓冲。
恐惧6:宝宝是不是生病了?——Joe
夫妻提示:第一次做爸爸妈妈的话,会对宝宝的很多生理反应不太了解。如果你们总是担心宝宝是不是生病了,那就直接去医院找儿科医生问问,不要等在家里。医生的诊断也会让你们真正放心,不是吗?
恐惧7:想成为一个比我的爸爸更好的爸爸。——Zac
爸爸提示:很多爸爸都会尝试着效仿他们自己的父亲或者反之。你可以和你的家人畅所欲言,告诉他们你的心事。其实,你不是你爸爸,你不是任何其他人。作为一个父亲,你可以完全采取任何你想要的方式。
恐惧8:我是一个军人,有时会整年都回不了家。我害怕自己一回家,宝宝不认识我,一看到我就哭。——Dan
妈妈提示:对于军人家庭的家属来说,妈妈更要让宝宝和爸爸每天通电话、临睡前亲吻爸爸的照片。最好还能常常放爸爸的视频给宝宝看,或者用视频聊天,即使不能让宝宝亲近爸爸,至少她会在脑海里构建爸爸的印象。
恐惧9:宝宝一哭,我就完全没方向了。——托尼
妈妈提示:宝宝一哭,妈妈就要想办法从爸爸这里接棒了,或者可以演示给爸爸看,如何安抚宝宝。新爸爸对宝宝的啼哭都会感到十分无奈,不过学起来也不会花很多时间。
(文字/Elsa 图片/网络 责任编辑/曹馨元)