怀孕的时候很多准妈妈就很怕热，原想生完孩子，怕热的毛病可以结束，没想到更离谱！常常一觉醒来衣服都全部被汗水浸到湿光，大冷天会突然莫名其妙的盗汗。各位新妈要应对产褥汗的尴尬？

产褥汗很普遍

大量出汗是正常排水

　　Q：生好孩子之后为什么会如此大量的出汗？简直比我妈妈更年期还严重！——Amanda，上海

　　A：其实产褥汗是很正常的生理现象。准妈妈在怀孕的时候，为了供养肚子里的胎儿，自身血容量增加，体内组织间液也大量增加。孩子出世之后，母体不再需要这么多水分，身体便自己开始调节排水。所以产后新妈们即便是躺着不动也会一阵阵的满身大汗。

　　Q：这种盗汗情况会持续多久？一出汗就衣服全湿光，简直没办法出门。——Flora，杭州

　　A：以小编的经验，一般在产后四五个月就会缓解了，所以等你产假结束上班的时候，应该已经没大碍了。

大量出汗后需适量补充体液

　　Q：我看网上说产褥汗是体虚的表现，是不是需要吃药调理？——Michelle，天津

　　A：产褥汗是正常的身体代谢过程，不能算是体虚，它和生病出虚汗是有本质区别的。如果不是出于特别的病理原因，不用吃药。而且产褥汗一般都是在哺乳期发生，吃药对哺乳也不太好。

　　Q：我的确觉得这样出汗之后体质虚弱了很多，是怎么回事？——Jolie，大连

　　A：妈妈们在分娩的时候消耗大量体力，流失了很多血液，身心疲惫，体质下降是必然的。而产褥汗令妈妈们毛孔张开，容易发生感冒和呼吸道感染。所以妈妈们要在出汗之后勤擦身、勤换衣服，可以在颈部围一条毛巾用来吸汗，并且喝少量温开水或米酒补充水分。

(文字/Elsa 图片/网络 责任编辑/曹馨元)