美的锁骨凸起与上方肌肤形成锁骨沟，它就是新娘在婚礼上的性感代言人。于是，众多新娘有关于修炼锁骨钩，穿上迷人平口婚纱的白日梦开始冉冉升起。现在，爱结告诉你最简单易学的锁骨修炼术，让你也拥有迷人香肩。

　　新郎说：“锁骨沟凸显出新娘独有的气质，与香肩搭配直接勾勒出新娘的性感曲线，有一种醉人心弦的妩媚，却也不失优雅，令每一个男人陶醉！”

锁骨修炼术

　　锁骨沟完美呈现

　　如果美能分出古典和现代，那锁骨沟一定是现代的张扬之美；是干练、热情洋溢的美。锁骨沟的美丽与否，与肩颈部保养有很大的联系，紧实没有赘肉，横纹的颈部才能使锁骨沟更加完美。

　　锁骨钩修炼术——

锁骨修炼术

　　1:美体操

　　Every 新娘们，动起来，让锁骨钩为你喝彩吧！

　　预热：全身放松，深呼吸10次，把自己调整到最轻松的状态。

　　全过程：

　　Step 1：双腿做马步状，双手掌心相合，调整呼吸。

　　Step 2:背部挺直，胳膊最大限度地向上伸展。

　　Step 3:此动作连续做4次，每次坚持30秒。

锁骨修炼术

　　新郎配合配合：双手扶住她的腰，让她身体有个支撑点，防止左右摇晃，力量才能运用得恰到好处。

　　健身专家点评：此套动作掌心相合，尽力向上伸，可以通过臂力调整肩部以上的线条，更能体现锁骨沟的性感、紧致。而且，经常做这套动作，可以完美背部曲线，让新娘的上半身更加无暇。

锁骨修炼术

　　2：美食节

　　下面的美食，请各位新娘多多提携，因为它们可以在你修炼锁骨钩之路中祝你一臂之力哦！

　　芹菜——芹菜中含有胶质性碳钙，和充沛的钾元素，对于肩颈处的塑形有很好的效果。看来，每个星期的餐单中出现两次芹菜非常必要

　　魔芋——零脂肪的魔芋可以促进淋巴腺的流通舒畅，促进锁骨处的排毒，肤质也会更加细腻。在吃火锅，做汤的时候，别忘记多放些魔芋哦！

　　芝麻——不仅提供人体必须的维生素，还有亚麻仁油成分，可促进锁骨处的血液循环和新陈代谢，防止肌肤暗淡。所以，婚前每天吃一小把芝麻必不可少。

　　红小豆——红小豆里的石碱酸、纤维素对紧致锁骨沟有很好的效果。在婚礼倒计时开始之时，在早餐的靓粥中，一定要放入适量的红小豆哦！

(文字/小硕   图片/网络综合   责编/Phoebe)