别以为性爱就是两个人在床上没完没了地做来做去，其实性爱也可以有助于减肥瘦身哦！快来看一看这是如何实现的吧！不同的性爱姿势，都能带来非凡的性爱减肥效果哦！

性爱减肥可行吗？当然！

　　性爱可以说是天然“全身运动”，加上耗时较长，完全可以被看做是有氧运动——这就是性爱减肥的根据！据计算，45分钟的性爱，可以消耗350大卡的热量，性爱减肥效果，如果每周做爱三次，那么一年内你就可以用性爱消耗350X3X4X12=50,400大卡，相当于跳绳63小时或者跑168小时步的效果！性爱减肥真不是乱吹的呀！

性爱减肥姿势之后入式，可以减手臂哦！

　　那么更有助于性爱减肥的姿势是什么呢？来看小编为你推荐的5大性爱减肥的性爱姿势！

　　性爱减肥姿势之69式

　　性爱减肥锻炼部位：瘦脸

　　69式嘛……用到的主要是嘴，你懂的，那种最简单的小脸运动不都是这样“啊——哦——”的口型来回换咩？

　　性爱减肥姿势之后入式

　　性爱减肥锻炼部位：减手臂

　　后入式女生要四肢着地支撑身体和男伴的重量，所以对四肢的考验很充足哦！如果是上臂扶墙，那从背后进入时，上身会像做简易的俯卧撑一样呢！

性爱减肥姿势之骑乘位，减大腿赘肉最有效！

　　性爱减肥姿势之传统传教式

　　性爱减肥锻炼部位：腰臀部

　　男上女下的体位，女性承重较多，腰臀部被挤压而运动，因此很有助于腰臀部塑性

　　性爱减肥姿势之骑乘位

　　性爱减肥锻炼部位：瘦腰瘦大腿

　　骑乘位女生要不停地扭腰上下运动，有助减走骨盆一带、大腿的赘肉，及锻炼股四头肌和小腿，减肥效果不俗。

　　性爱减肥姿势之侧入式

　　性爱减肥锻炼部位：锻炼大腿

　　双方侧卧，女性将腿稍稍抬起的体位，这个体位对于性爱减肥来说不是首选哦，因为两人都会比较省力。不过女生如果把腿抬起，不靠在男生身上的话，对于拉紧大腿线条还是很有帮助的！

(图文/网络综合  责编/Zick)