婚后两个人生活，如何保持新鲜感呢？有哪些秘诀能让你们始终亲密火热，即使在蜜月过去很久以后也仍然激情四射？将以下超实用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直拥有高质量的性生活！

　　有情人终成眷属是件美好的事情，但同时也意味着你们的感情关系从风花雪月诗酒茶转换到了柴米油盐酱醋茶的境界。于是你会渐渐发现，你们的感情关系里增添了许多因素：婆媳关系、房子车子票子然后免不了总还会有孩子。这些因素长期增长了你的精神负担，消磨着蜜月时候流窜在你每条经络里的荷尔蒙。久而久之，你发现连性生活也变得无趣起来了。

　　不过，虽然不得不承认爱情会随着时间被生活的琐碎打磨改变，但总还是有很多方法可以帮你维持激情的小火花不灭的哈。下面，就来看看这些能让你们把蜜月的春光无限延长的秘诀吧！

婚后如何提高性生活质量

　　提高性生活指南一：用手臂拥抱她

　　有没有发现许多人婚后反而肢体接触变少了，不再像婚前那么卿卿我我。但不少国外的研究表明，即便是一个简单的拥抱，持续30~60秒的一个拥抱，就能刺激女性的荷尔蒙分泌。所以不要吝啬你的拥抱，随时抱抱她吧。尤其是吵架的时候，不开心的时候，累的时候，拥抱对于女人来说治愈力强大。

婚后如何提高性生活质量

　　提高性生活指南二：关于性畅所欲言

　　问任何一个专家，也许都会告诉你，完全坦诚的交流关于性爱的感受是婚内长期保持高质量性生活的关键。如果你们把需求和欲望都紧锁在自己的脑子里，那么结果可能就是你们的性生活无论次数和强度都会慢慢降低。而如果你们能经常聊聊自己在做爱过程里喜欢什么不喜欢什么，你们就能一起打造属于你们的长期高质量的性生活。当然了，关于性的话题并不是那么轻松好聊的，就算是和你自己最亲密的伴侣，也许还是难以启齿。但现在的交流有点像是为将来买了份长期保险。那么也许当你们有孩子了以后的那几年，性生活会遭遇最困难的低点，但因为之前良好的沟通能帮忙造就了坚实的基础，也总会再攀回高峰的。

婚后如何提高性生活质量

　　提高性生活指南三：保持性生活优先

　　走完红毯以后，生活就回到了陀螺状，你们被众多事务缠身，很经常性欲就被抛落谷底。更糟糕的是很多人会觉得，你们反正已经住在一起了，性生活是随时都可以过的，于是不再特地安排档期。而事实上这很危险，要知道如果在婚姻初期，你不优先考虑你们的性生活，那么未来就很难拨乱反正。许多专家都建议把性生活安排到日程里，比如早上一起冲个澡或者晚上早睡半个小时。如果觉得这样规划太死板啦，那也至少要在脑子里有个概念：要保持优先考虑性生活。要不然你回头会发现，你花了很多时间在微博上这个那个，而你们的性生活越来越惨淡。

(文/彭子恩  责编/Jovin)