最近，空气质量一直是热讨话题之一，又是流感易发的季节，因此对于准妈妈们来说雾霾天谨防孕妇感冒显得至关重要。

雾霾天谨防孕妇感冒

　　阴霾天PM2.5浓度值高，颗粒悬浮物含有大量的有毒有害物质，因此这种天气更易患流感；而现在又是流感高发季节，我们来一起了解下，孕妇要如何预防流感的发生：

　　1.     阴霾天孕妇最好减少外出活动，如果不得不出门时，最好戴上口罩。口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。

　　2.     平时准妈妈们要注意饮食清淡，少吃油腻膏肥的食物，饮食八分饱即可。

　　3.     孕妇作息需规律，切忌熬夜，熬夜会明显的降低抵抗力，影响食欲，很容易感染感冒。

　　4.     保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，出门进入室内后要将附着在身体上的霾及时清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。清理的方法很简单：洗脸、漱口、清理鼻腔。

　　5.     家里常备空气净化器和加湿器，雾霾天气打开净化器，关闭门窗。

　　孕妇由于怀孕期间抵抗力较弱，加上PM2.5笼罩所以怀孕的妈妈们一定要做好防护措施预防流感的发生。

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(文字/welly 小白 图片/网络 责编/曹馨元)