私家教练珍藏秘招帮你迅速提高乳房坡度(组图)(2)_伊人风采_新浪网

伊人风采


	新浪首页 > 伊人风采 > 清体健康 > 正文

私家教练珍藏秘招帮你迅速提高乳房坡度(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年04月30日16:45 《时尚健康》

点击图片进入下一页

练习二：小球俯卧撑--针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束

　　私教提示

　　1.胸部练习要在肩臂练习基础上进行。可以将凳上肘屈伸和小球俯卧撑结合练习。共做2-3组。每组10+10=20 次。组间休息1分钟。

　　2.增大胸围的练习，要点是选择足够的重量--重复某一动作5～8次，感觉到达极限，才是适合你的有效重量。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

改变生活习惯让瘦弱的女孩也能拥有美乳丰胸2006-04-30 16:15:11
百年流传六大美味丰胸圣品2006-04-30 11:25:28
效果奇佳的肚皮舞丰胸法(图)2006-04-29 11:15:20
台湾性感女神唐林祖传丰胸汤方2006-04-28 15:28:02
六旬婆婆为保持形象8800元丰胸2006-04-27 16:06:50
丰胸：3分钟按摩告别“太平公主”2006-04-27 15:49:40
喝青木瓜粉“丰胸”的亲身体验2006-04-27 10:45:11
美胸：简单按摩丰胸攻略(图)2006-04-27 10:40:14

　

伊人风采意见反馈留言板电话：010-82628888-5227　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司　版权所有