除了健康饮食和有氧健身运动外，德国近来流行起一种更温柔的减肥方式——站式减肥。

　　这种站式减肥起源于德国的中小学，因为学生体重增加过快，因此被安排在减肥教室内上课。教室的桌子比一般课桌要高很多，学生们围站在桌边听老师讲课。一段时间后，这些孩子体重都有所减轻。　　

　　专家称，如果每天站着的时间平均为5个小时，所“燃烧”掉的热量是坐着的3倍。