美国研究人员发现,维生素D缺乏能导致体重增加、肌肉无力和一系列紊乱。
南加利福尼亚洛杉矶大学儿童医院肌肉与骨骼成像主任Vincente Gilsanz博士说,科学家很早就知道维生素D对肌肉力量是必不可少的。对老年人研究显示:当给卧床病人服用维生素D时,他们很快就有劲。
“在这项研究中,我们发现维生素D与肌肉脂肪成反比例关系,维生素D水平越低,肌肉里的脂肪越多。而且,维生素D缺乏能导致其他疾病。”首席研究员RichardKremer博士、麦吉尔大学健康中心骨骼与肌肉联合研究中心主任解释道,“因为维生素D缺乏导致体内脂肪增加,从而影响到身体的大部分部位,维生素D的水平异常与很多疾病的方方面面有关,包括癌症、骨质疏松症和糖尿病,以及心血管疾病和自身免疫性疾病。”
点评:维生素D水平和肌肉脂肪水平成反比例!难道可以通过补充维生素D来减肥?可先别高兴,因为研究人员还不确定补充维生素D能否有效减少肌肉脂肪积聚,不过保持体内维生素D的正常含量还是非常有必要。