导语：芬兰国家统计中心日前公布的一项调查结果显示，因上网时间过长导致睡眠不足的现象在芬兰年轻人中普遍存在。

　　统计中心就上网对16岁至74岁芬兰人日常作息造成的影响进行了调查。结果表明，几乎所有年龄段的人都存在因上网导致睡眠时间减少的问题，但这一现象在年轻人中尤为突出。

　　另外，芬兰今年秋季公布的一项校园健康问卷调查结果显示，芬兰36%的高中生每天23点之后才就寝。25%的女生和28%的男生表示，上网会影响生活作息。

　　芬兰国家健康与福利研究所的专家指出，晚上上网和看电视时间过长通常会使人们推迟就寝时间。一般而言，处于青春期的年轻人平均每天应满足9小时睡眠。如果使用电脑时脑力活动过于紧张，会导致身体长时间处于兴奋状态，从而难以入睡。长期睡眠不足会使人情绪焦躁、注意力难以集中，容易患抑郁症等多种疾病。