医学专家解释道，当飞机飞行了一段时间后，机内空气就会有所改变。尤其是长距离的飞行，机内空气流动慢，会变得更加污浊不堪。加上有少数航空公司为了降低飞行成本，取得更大的经济利润，就减少机内新鲜空气的流入量，这种现象就会更加严重。据了解，在我国，像国航等一些大航空公司都能够做到时时为旅客着想，加大新鲜空气流入量，确保旅客舒适度。据有关资料检索，70年代末，有一架飞往阿拉斯加飞机上的旅客，有70%以上的人群都患有感冒，在医院的检查结果发现，这些旅客都患有同一种感冒。医疗部门分析认为，这些都是因为旅客过于密集和机内空气污浊互相感染所致。而对于我们经常长时间乘坐飞机的旅客来说，出现这种症状也就屡见不鲜了。

　　医学专家提醒乘机出行的旅客，世界一些发达国家的航空公司空中小姐和机务人员，为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，预防感冒发生，她们大多在登机前1天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。因此，需要长时间在空中飞行的旅客，要注意自我保护。

　　1、要在行前2天左右开始服用维生素C，每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。

　　2、行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。

　　3、携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。

　　4、在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，以此减轻飞机综合症症状。

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