上班族虽然在空调房里办公，可是中暑几率也很大，如：当从外面很热的环境进入室温调到很低的空调房时，极易发生中暑；去外地出差或旅游，开车或坐飞机时间较长，没有及时补充水分，通风降温条件又不好，易导致中暑；去健身房锻炼时，由于大量出汗，没有很好地补充水分，且从有空调的健身房出去时，也易中暑。(302医院黄显斌)

　　SOS 中暑急救必读

　　敌方：高温、潮湿、工作繁忙 我方：急需得到救治的中暑病人

　　中暑的主要症状为：轻者可出现头昏、头痛、恶心、口渴，大汗，全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红，体温升高到38℃以上；或出现面色苍白，四肢湿冷，血压下降，脉搏增快的虚脱表现；重者表现高热(体温超过41℃)，无汗、意识障碍如嗜睡、言语不清、神志不清、手足抽搐，甚至出现休克，心力衰竭，肺水肿、脑水肿等。

　　因此，一旦有人发生中暑而出现上述病状，应立即将病人抬到阴凉通风处安静休息，清醒者可补充大量含盐的清凉饮料，或静脉滴注葡萄糖生理盐水；如病人中暑倒地，应按压“人中穴”；体温升高者予物理降温，凉水擦浴，头部、腋窝、腹股沟放置冰袋等，同时按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进病人恢复。如果出现有心力衰竭、呼吸困难、皮下出血、全身皮肤发黄、昏迷者，要及时送往医院救治。 (302医院黄显斌)

　　天热 情绪也避暑

　　敌方：心情烦躁、容易发火、思维紊乱、大脑迟钝等 我方：急需调整心情的OL族

　　专家支持：北京安定医院 林涛