二号方案

　　年轻一代 要瘦身更要“维新”

　　年轻一代，是当前女性瘦身大军中的一股新兴力量。生活水平的提高，生活内容的丰富，让无数年轻女性的身上出现赘肉，一场PK战提前打响。可是，传统的瘦身方式已经对年

轻一族缺乏诱惑力，她们不再希望只是跑跑步、跳跳操，而高额的整形费用对于她们也不太现实。于是，极力倡导“维新主义”的年轻女性们，喊出了自己的心声，要瘦身，更要新颖的瘦身方式。

　　“超女”课程：动感单车

　　课题讲解：动感单车无疑是当前最吸引年轻一族眼球的瘦身运动。教练带有煽动性的口号，强劲的音乐，身边相互激励的健身伙伴，让置身其中的人们忘情地驱动着身躯，这种感觉完全迎合了年轻者的个性。

　　课后收获：动感单车最为关键的是让健身者腿部肌肉的耐力以及心肺功能得到有效的加强，体能消耗的同时，

　　“超女”指数：★★★★