20岁的火星男人

　　20岁的他，给作为女友的你写情诗，写小条：“今晚有空吗？”

　　20岁的他，觉得自己到了30岁，肯定已经为人类做出了巨大贡献。

　　20岁的他，觉得一身脏兮兮的牛仔服就帅呆了。

　　20岁的他，可以和一群狐朋狗友，酒后在夜晚的马路上一字排开，撒尿。

　　20岁的他，可以当众指出老师的错误。

　　20岁的他，体重120斤。

　　健康真相：20岁的男性，新陈代谢旺盛，激素分泌亢奋，体力、精力正处在一生中的巅峰状态。这一阶段男人往往精力充沛，即使是体力透支劳累过度也能很快恢复过来。这就容易给人假象，透支、劳累都不在乎，反正年轻！所以20岁的男人普遍不注意身体健康，生活习惯极不规律。其实，如果这一阶段不加节制地透支健康，将会后患无穷。

　　眼结膜炎：20多岁的小伙子没有不爱打游戏的。长期沉迷于电脑带来的直接影响就是伤害他明亮的眼睛，引起“电脑眼”，即眼结膜炎。防治眼结膜炎，最主要是养成良好的用眼习惯，不要一次性用眼过度，你还可以帮他选一瓶保护眼睛的人工泪液。

　　意外伤害：活跃好动是所有

　　慢性无菌性前列腺炎：没什么不好意思的，青春发育期的男人性功能趋于成熟，性意识非常强烈，“梦遗”、“自慰”非常多见。这种状况会造成前列腺反复充血，最严重的后果就是造成慢性无菌性前列腺炎。防治这种疾病需要培养良好的性意识和健康的性习惯。

　　心理疾患：刚刚踏出校门的他们，心智还不成熟却已经开始接受社会的考验，所以抑郁症、神经衰弱、社交恐惧症时有发生。应鼓励他增强自信，树立良好的人生观，增强心理承受力。

　　锻炼计划

　　把你最心爱的RAIN的照片贴在他的床头，告诉他需要努力的方向。这个时段身体功能处于鼎盛时期，从运动医学角度讲，这时运动量不足比运动量偏高更对身体不利。因此可以进行任何运动强度的锻炼。