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食疗五法滋润补水挑战干燥
http://www.sina.com.cn 2005年11月17日11:28 京华时报

  暖气来喽!终于不用再裹着棉袄哆哆嗦嗦地在家看电视了,可是,为什么屋里暖和了,身体却出现了好多小毛病?这两天皮肤总是痒,嘴唇还干疼干疼的,头发掉得也比往常多很多,舌头还长了疮,鼻子也时不时地出血……这到底是怎么回事啊?

  其实,这都是天气干燥惹的祸。秋天刚过去,冬天刚来到,北京的冬天本就是很干燥的,再加上来了暖气,温度上升使屋子里更加干燥,所以,这些“干燥惹的祸”就一个一个
地冒出来啦!

  看了下面的防干五大回合,你就会知道,其实解决办法就在眼前,那么多好东西都可以帮助你战胜干燥,只要你动手、动嘴即可。动手是为了DIY,动嘴自然是为了吃。

  第一回合焦点PK

  上阵者:蔬菜水果

  嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁

  战书

  冬季一到,空气就像被烘干机烘干了一样,嘴唇这么薄的地方自然逃不过干燥的袭击,于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实啊,嘴唇干可不是上火闹的,而是没“吃”好,或是你太偏食了,只要把平时的饮食搭配好,多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害,那么还有更厉害的一招,就是吃维生素,用维生素C和B2对付嘴唇干裂很有效的哦!

  终极绝招

  黄瓜猕猴桃汁

  黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、

蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块;一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  ●小提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

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