体验针灸减肥

　　把脂肪当作敌人，是很多追求好身材的女性的习惯。进食的时候谨慎极了，哪怕天天虐待味蕾，也要求个心理平衡。这还算正常的想法和行为，真正疯狂的是完全与脂肪势不两立，想尽一切办法把它从身体上摘除赶走，吃药、扎针、手术、运动，凡是能够想到的办法，她们都试。

　　也因此有了这一片“硝烟弥漫”的

　　碎片一：针灸减肥 脂肪狙击手

　　武器：中医经络减肥 (邦定医疗美容整形)

　　体验者： 爱喜

　　职业描述：我的生活起居饮食不太规律，一般早上睡到自然醒，没有吃早餐的习惯，午饭经常凑合，吃几口零食,晚餐吃的丰盛一些，但是一般不吃主食，而且会以清蒸鱼、蔬菜、海鲜为主。睡觉的时间经常在凌晨2点钟左右。

　　火力陈述：

　　中医经络减肥主要是运用中医原理，通过疏通经络，调节内分泌，加速脂肪分解代谢达到全身减肥及局部减肥的目的。在针灸减肥的同时，利用在肚脐贴药、埋耳豆刺激穴位，三位一体地加速脂肪新陈代谢。

　　攻击目标：4-5斤

　　战斗信念：让冬天身上新增的“小棉袄”(赘肉)彻底消失 。

　　敌方：小肚子

　　战线：通常针灸减肥的一个疗程大约需要1个月到1个半月的时间，但根据每个人要求减重的不同，邦定的医生会针对个人特性来制定个性方案。由于我本身不算太胖，只是想把冬天增加的四五斤体重给减下来，因此在了解了我的饮食、起居等基本情况之后，医生为我制定了一个7天的减肥方案，一般的减肥者在7天内基本都可以减3~8斤。如果饮食配合的好，甚至可以减重更多。

　　出兵日期： 4月3日

　　收兵日期： 4月10日

　　之前的体重：56公斤

　　之后的体重：54公斤

　　重点测量部位的围度：没有具体的测量，小肚子明显没有了，裤腰松快了不少。

　　作战经过：

　　以前有朋友做过针灸减肥，曾亲眼目睹了减肥的神奇效果。但由于惧怕那小小的银针而始终没敢尝试。随着春天温度的升高，穿的衣服越来越薄了，再不把冬天新增的小肚子上的肉迅速减掉的话，可就暴露无疑了。于是，狠狠心，为了美，抱着试试看的心情来报名当针灸减肥的试用者。

　　在针灸减肥这7天，我需要每天都去“扎针”，每天“扎针”的时间在40分钟到1个小时之间。在邦定针灸减肥，都是专门的医生来给施针的，并有护士来看护，这让我放心了不少，因为在身体的穴位上用针，如果不是专业的针灸医生，心里总是不踏实的。我从来没有做过针灸，所以医生每次用针的时候我都比较紧张，一紧张，肌肉就不松弛，所以小小的银针在刺进穴位的那一刻还是有些微痛的，并且穴位上会有麻麻的、酸酸的、涨涨的，并伴微微发热的感觉。

　　针灸减肥对饮食的要求比较严格，7天之内不能吃任何主食。我的减肥食谱是，早餐吃脱脂牛奶和鸡蛋，中餐吃鸡鸭鱼肉等任何一种以及青菜，晚餐可以食用凉拌菜……总的来说，我觉得每天所需的营养物质还是充足的，而且这几天我并没有感到饥饿，并且是在有体育活动的前提下哦！！

　　在这7天中，我感觉比较难控制的是晚餐，在后面几天自己也有些懈怠，有3天的时间吃了清蒸鱼、炒菜、海鲜等，但是主食是一直坚持没有吃的。

　　综合评价：一周减肥4斤，达到事先设定的目标，效果比较满意，如果自己饮食控制的好，相信会减的更多一些。