刘嘉玲减肥秘招(新浪伊人风采配图,来源:金羊网) 刘嘉玲:吃红薯半年59公斤-45公斤
别看番薯其貌不扬,它可是刘嘉玲极力推荐的减肥好帮手。番薯热量是馒头的一半,但足可以代粮充饥;而且番薯偏碱性,食用可以抑制皮下脂肪的增长与堆积,并且有利于排便。
可是这刘大美人吃番薯还有其他讲究,她对每天吃饭的时间和上厕所的时间都做了精密的计算,每天早上5点30分之前就应该上厕所,从5点30分开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜,绝对不吃任何肉类。
每天的准时“排毒”,再加上每天15分钟的壁球运动,让刘嘉玲的身材凹凸有致。
黑木瞳:心理暗示法
资深艺人黑木瞳减肥的方法相当轻松--用意志力。她每天都会在镜子前大声对自己说“我要变瘦”,时时提醒自己,久而久之,饮食获得控制,体重自然减轻。
藤原纪香:戴肚箍
日本美女藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥,而是为了在冷得像冰库的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来,这才发现这是个减肥妙方。
叶玉卿:肚里养蛔虫
在各种恐怖减肥招术中,以在肚内养蛔虫最令人匪夷所思。
10年前,香港富婆们竟然流行在肚子里面养虫,蛔虫吃掉身体的营养,自然怎么吃都不胖。外传性感女星叶玉卿,就是用这种方法,把原来肉鼓鼓的身材,瘦成手上青筋都快冒出来,最诡异的是叶玉卿的食量依然大得惊人,一顿饭可以吃掉两个便当,隔不多会儿,可以再吃掉一整条吐司。(文/职烨苏雅凤)
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