欧姆龙体重身体脂肪测量器

　　　春天到了，爱美的女性又开始了减肥功课。有“意志”的选择节食；没有“意志”的开始吃减肥药。但减肥课仍是一年年“留级”，一年年减了又反弹。难道这种局面还将继续延续？庆幸的是，由日本专业医学顾问欧姆龙带来的“健康减肥”管理理念，正让越来越多的中国减肥人群感受到不反弹的减肥经历。

　　减肥进“盲区”，反弹没商量

　　调查显示：多达83%的女性将减肥作为必修课。节食仍然是主流的减肥方式，严重的时候一杯水，几片清水菜就对付一餐。然而研究发现：过度节食在减掉脂肪同时，也减掉了肌肉。而肌肉量的多少决定着人体的热量消耗能力。一般节食两周后，身体消耗热量能力下降15%，形成“易胖”体质，这时即使只吃一点东西，也会比平时更容易胖。

　　而目前的减肥药，或是类似于节食减肥的“抑制食欲类”产品，或者是类似于泻药的产品，使身体大量脱水，虽然体重下降，但身体脂肪并没有发生变化。一旦水分、营养恢复，反弹也就很正常了。

　　减肥专家指出：减肥成功不是以体重下降为标准，而是以减掉身体脂肪，保持一定的肌肉量为标准，这样才能保证减肥不反弹。这些身体指标无法用肉眼了解，普通体重称也不行，只有借助“减肥伴侣”--欧姆龙体重身体脂肪测量器。

　　双手双脚间诞生减肥“处方”

　　据了解，在欧姆龙体重身体脂肪测量器产品系里，有女士最爱的356型粉红色款，还有增加了身体年龄测定功能的358型。欧姆龙体重身体脂肪测量器的操作方式很便捷，让减肥者轻松使用。先输入身高、性别、年龄等指标，然后双手平握检测棒，双脚踏在主机上，5秒后，体脂肪、内脏脂肪、基础代谢、身体年龄等身体指标在液晶屏上清晰显示，一个减肥“处方”在双手双脚之间就这样诞生。

　　体重身体脂肪测量器会告诉我们身体的真实情况。首先可以了解自己是属于典型肥胖(体重超标、体脂也超标)还是肌肉型肥胖(体重超标、体脂正常、肌肉率高)，从而对症选择适合的减肥方式。最重要的是能发现占女性人群1/3的隐性肥胖，她们外表看上去不胖，但体脂却已超标。

　　在减肥过程中，同样需要它的陪伴，时刻监督减肥效果，这样才能获得更为成功的减肥效果。首先它监督“减多少合适”？过度减脂，会带来肌肉量损耗，导致减肥起反作用。专家指出，每周减脂量不应超过体脂总量的1%，这样不会损失肌肉量，也就能保持旺盛的能量代谢。其次是监督“减肥是否有效”？如运动强度是否能达到减脂效果，运动时间是否足够。平时我们跑步，十几分钟就停了，使用脂肪测量器就会发现，即使跑得汗流浃背，却只耗掉水分，脂肪并没减少。要达到减脂效果，至少运动20分钟以上。另外，最好在脂肪测量器的指导下，通过开展哑铃操等无氧运动来增加肌肉量，以提升健康减肥效果。

　　双手双脚同时测量，使减肥“处方”更“精准”

　　体重身体脂肪测量器能否精准指导减肥，很大程度上受测量方式的影响。双手双脚同时测量的方式为重点推荐，国内目前只有欧姆龙采用。研究表明，在精准度方面，使用双手双脚同时测量，所测结果与参考值之间的误差最小。而且，由于受人体水分变化等因素影响，同一个人在一天内不同时间测量的数据会稍有变化，只有双手双脚同时测量的结果的变化是最小的。