你知道吗？在日本还有专门的洗脸学校，在那里会有专门的专业老师来教你洁面品的选用、保存以及不同产品的洗面方法，同学之间还可以互相练习按摩手法，几天下来，你就可以在自己的家中享受洗面和美容的乐趣了。下面就是课程的主要提纲。

　　培养正确的洗脸观念

　　★与其信赖昂贵的清洁用品，不如试试有效的洗脸方法

　　★洗脸时，水分若不能深入皮肤，对促进皮肤弹性的效果便不理想

　　★洗脸不只要清洁皮肤，甚至连心情也一起洗净

　　★要让美丽的皮肤恢复，晚上的洗脸至关重要

　　★不要因为怕麻烦而随便使用清洁用品，慎选洗脸清洁品是重要关键

　　普通洁面法几大要素

　　1.每天用在洗脸上的时间不要少于五分钟——你对肌肤有多温柔，肌肤对你就有多细致。

　　2.使用深层洁面乳要严守适量原则，过多或过少都会给肌肤造成负担。建议用量：3～5ml

　　3.特殊部位要重点清洗，如鼻翼、嘴角发际及下巴边缘。

　　4.一定要使用洗脸专用毛巾，避免交叉感染。

　　5.使用专用洗脸用品，不要混用乱用。

　　疲劳肌肤的特别洗脸

　　30岁的肌肤需要安慰和治疗，选择营养型洁面产品正好合适。对于疲劳和走向衰老的肌肤，在坚持正常洗脸的同时，还要掌握一些必要的方法。

　　一、每个月去美容院做一次彻底的净肤洗脸。

　　二、每周采用深层洁面品清洁肌肤一次。你可以选用清爽型洁肤喱，洗颜泥，洁面膏以及深层洁面乳认真清洁。

　　三、仔细清洗整个脸部，从额头、眼下、嘴角开始沿鼻翼两侧在脸上滑动，轻轻按摩耳后的淋巴，以彻底除去污垢和化妆。

　　四、轻轻按摩脸部穴位，起到平滑皱纹、解除疲劳的作用。

　　五、用面纸小心擦拭，要选择柔软且易吸水的纸巾，折叠后绕在手指部擦拭。

　　教你使用泡沫洁面品

　　1.将手上的污垢、油脂、护肤品用洗手皂或洗手液及温水彻底洗净。

　　2.用温水将整个脸打湿，这样可以减轻肌肤的负担，将毛孔打开，以利泡沫更好地发挥功效。

　　3.将泡沫挤在一只手的掌心，另一只手抄点水，倾斜从指尖注水，轻轻研出泡沫。

　　4.再加水起泡，掌握的尺度是把手翻转过来泡沫也不会掉下来。

　　5.用手指肚从皮脂分泌物较多的T字区开始认真洗，额头由内向外转，鼻梁儿和鼻翼顺着洗。

　　6.清洗发际、下颌线和耳朵等容易遗漏的角落。

　　7.用毛巾轻轻吸干泡沫。再用水“淋”到脸上漂洗，一般以15次为标准。

　　8.用干净毛巾再次“吸”干脸。洗后的脸上还留有泡沫的芳香。洁面锦囊

　　●使用20～25℃的新鲜开水，利用这时水和生物细胞的最大亲合性来清洁面部，可令肌肤柔软细腻富于弹性。

　　●化了妆时先用卸妆棉清污，然后用洁面乳彻底清洁。

　　●每28天至少彻底清除角质一次，用专用的去角质凝露及深层清洁喱

　　●以柔肤水或矿泉喷雾调理肌肤

　　●洁面后以冷热水交替拍打面部3次，最后一次用冷水拍打，每次30秒，可以增加肌肤弹性，加速血液循环。

　　●涂有彩妆及物理性防晒用品，必需先使用卸妆产品后再用洁面品清洁，否则不能彻底清除面上的污垢。

　　洗脸小工具：

　　泡沫机：日本松下公司生产了一种“制泡沫”机，15秒的时间就可制成80ml的泡沫。

　　纱网：无论如何都不好起泡就可以使用发泡纱网来帮忙了。

　　按摩垫：选择质地好的，天然丝质为佳，采用按压式按摩脸部穴位，可减轻疲劳。

　　毛巾：擦脸的毛巾一定要柔软，吸水性要好，应经常更换，不要用用久发硬的毛巾。

　　纯净喷雾：洗后感觉有些发干，就可以喷些喷雾，补充水分。

　　了解肌肤，选择对肌肤更好的洁面乳

　　经研究发现，健康的肌肤表面呈弱酸性，表面有一层很薄的叫皮脂膜的物质覆盖，这些物质是由皮脂腺分泌的脂类，汗腺分泌的汗液混合而成的呈弱酸性的天然乳液。它的功能是防止外界对皮肤的刺激及水份的蒸发，同时皮脂腺也具有中和碱性物质的功能。皮肤表面的PH值为5.0左右，呈弱酸性，如果这个状态被破坏，皮肤的防御能力减退，弹性下降，变得粗糙。尤其使用碱性较强的洁面品将皮肤的脂类冼掉之后更明显。所以为了保持皮肤的健康，我们最好使用与皮肤PH值相同的弱酸性(PH值=3.8～6.5)的洗面水(或化妆水)。

　　弱酸性洁面品与天然肤质最贴和，能在保留肌肤原有滋润成分及水份的同时，有效抵御外界各种刺激，令肌肤柔润细致，充满弹性。

　　全新的弱酸性碧柔洗面乳是一种在不损害肌肤天然的弱酸性状态，不破坏肌肤原有的自身保护功能的情况下，温和洗净肌肤，对肌肤无任何刺激的洗面乳，洗后不紧绷，使肌肤格外清爽。

责任编辑：Mona