春季健身4法-1(图) 春季健身4法-2(图)

　　养颜在春天〉〉〉4个家用秘方

　　整个冬天，你的皮肤都可能显得干燥无华，眼睛大而无神，同时脸上还出现了密密麻麻的干燥小痘痘。现在是重发生机的时候了，可以“就地取材”，利用春天里的应季蔬果自制美容剂，绝对比化妆品管用得多。

　　使皮肤有弹性的燕麦护理法：

　　秘方：将1匙杏仁油和2匙优质燕麦粥进行混合，使其成为一种稠稠的浆糊，以画圆圈的方式将此浆糊涂于脸部、颈部及身体其他部位，尤其是胳膊及脚踝等干燥部位。最后用温水将身体洗净，这样可深层清洁皮肤中的污垢。

　　原理：燕麦的粒状组织结构使得燕麦具有很好的清洁作用，而且它还含有很多改善皮肤的营养成分如二氧化硅，可以减轻或治愈某些皮肤病。

　　特别提示：如果你是干性皮肤或你患有湿诊或牛皮癣，那么，在洗澡的时候，可用一个细布做的袋子装满燕麦，把它系在水龙头上，这样，麦乳就可以被溶入水中，从而治疗你的皮肤病。

　　使眼睛炯炯有神的黄瓜护理法：

　　秘方：把两茶匙黄瓜汁和一茶匙奶粉混合调成糊状，然后闭上眼睛，把它涂在你的上眼睑和下眼睑上，十分钟之后再用脱脂棉擦干净，眼睛一定会变得神采奕奕。

　　原理：黄瓜具有很好的收缩和消炎作用，且含有大量水分，可使皮肤重新获得活力并且看起来更自然。

　　特别提示：也可用一种名为“按摩眼睛”的方法来改善黑眼圈，坐在板凳上将两肘置于桌上，闭上眼睛，两手掌握成杯状，然后置于眼睛上，保持5分钟，慢慢地做深呼吸，每天至少一次以确保双眼得到充足休息。

　　去除鼻子黑头的柠檬护理法：

　　秘方：将半匙绿豆粉、半匙蜂蜜和一点盐混和，加入几滴柠檬汁，调成糊状涂在鼻子上5-10分钟，然后洗掉。

　　原理：柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，可以预防和去除黑头。

　　特别提示：将几片柠檬和一点盐混和轻敷在脸上。对粉刺也有很好的治疗作用。

　　使头发发亮的橄榄油护理法：

　　秘方：将头发分成几股，然后把橄榄油涂抹在头皮上使之渗透到发根，用温水洗净。

　　原理：橄榄油具有发光功能，会使头发看起来有光泽。

　　《GOOD》友情提示：

　　当你着力改善自己的健康和心理状态时，也应多关心一下老公和孩子。春天，家庭集体外出享受大自然是非常必要的。比如一起骑自行车外出、一起去动物园里看动物、一起去放风筝、一起去已解冻的湖面划船……

　　其他要做的事

　　1、修理指甲或在指甲上涂抹一层指甲油；

　　2、穿一双有足部治疗功效的软鞋外出踏青；

　　3、做面膜以去掉冬天里残留在脸上的死皮。

　　-全文完-

　　文/灵芝

责任编辑：Nini