1.时间管理有妙方

　　时间永远不够用，几乎是所有三明治女人的恶梦。学习善用时间能让你觉得生活在你掌控之下，有助于减轻压力。你可以这么做：

　　整齐有组织：将你的房间物品(或家中杂物)收到固定的地方，例如利用档案夹、收纳箱等。但不用奢望一天内把所有杂物整理有序，你可以每周末整理一个箱子或柜子，不让自己有太大压力。

　　或把重要联络人的电话号码、电子信箱等放在容易见到的地方或同一本簿子，你就不用慌张地翻来找去。或预订某个时段用来缴费、买杂货等。

　　你还可以列张待办清单(不过，别一次列太多项)，做完的事就勾起来或划掉，这么做会帮助你觉得很有进展。

　　排定优先级：列出一天要做的事(但要实际)，把你期望每件事会花费的时间写在旁边。把你认为最重要的工作排在最上面，然后在你一天中精神最好的时刻做。如果做不完，把那些最不重要的工作留到隔天或下周，提醒自己：一天的时间就只有那么多，没有人是完美的。

　　有智能地同时做多件事：例如，你可以边看电视边折衣服。或是利用电饭锅炖煮食物时，继续你还没写完的报告。

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