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职场健康:压力上瘾的12种症状(4)
http://www.sina.com.cn 2005年10月20日10:34 《好管家》

  如何处理多项工作

  疲于奔命的活法会让日子变得索然无味。每日忙得天昏地暗,拼命也要完成计划单上的每一件事。于是你忽略了家人、忽略了朋友之间的感情联络,而你的神经也开始变得迟钝,因为你的心思从来都不能停留在现在。这样的人肯定不招人喜欢吧。要怎样把握适当的尺度,不让自己湮没于劳作之中呢?

  学会区别对待

  在和别人接触的过程中,无论和同事讨论问题还是和朋友通电话,都需要你做到全神贯注,因为只有专心致志才能达到真正的交流。但有时候,我们也可以把需要专注和不需要专注的两件事情结合起来同时完成,比如一边吃午饭一边看邮件,或者一边打扫卫生一边听法语广播。

  不要把所有的工作都视为同等重要

  这不仅仅是排列工作顺序的需要。很多时候只要仔细想想,你就会发现有些事情完全可以以后再做,根本没必要挤在工作单里凑热闹。比如,如果老公下周一需要穿那套蓝西服,有必要非得赶在本周三以前把衣服从洗衣店取回来吗?我们应该把精力集中在最需要完成的事情上,从容地去做,开心地去做。

  拒绝完美主义

  有这样一种说法:当女人打算买一条裙子的时候,如果不跑遍所有的商店、试过所有的款式,她们就会觉得自己的选择不够完美。如果不想被没完没了的事务困住,我们在做一件事情之前,必须首先确定这件事值得花多少时间来完成。打个比方,如果你觉得花上三天时间为妹妹琢磨结婚礼物非常值得的话,那么给远方亲戚的妹妹买结婚礼物花上三个小时也就足够了。

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