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　　阅读提示：她觉得自己不喜欢那个男生，但是总是和他玩暧昧，该怎么办？请看陶思璇老师的回答。

　　专家简介：陶思璇，家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家。北京师范大学发展与教育心理学专业研究生。中国单身女性网创始人，为女性提供专业咨询服务。（更多情感问题请进入陶思璇老师博客咨询）

　　网友疑问：

　　我是一名北京一所大学大四的学生，女孩儿，感觉您的博客很温暖，您也很专业，虽然看到有太多的人关注它，想必想向您需求帮助的人也很多很多，但我还是试试，不知道您在繁忙的工作中会不会看到我的邮件，当然不管怎样还是要谢谢您！今年夏天我经历了一段感情，我不知道有没有资格成为爱情，因为首先它很短，从暧昧开始，可能更多的是我这方的暧昧吧，从暧昧到在一起可能差不多一个月，从在一起到我提出想分开，差不多一个半月。

　　我们都是第一次，以前都有过喜欢别人的经历，都没有谈过恋爱，这也是很致命的一点，真的都不会，都不懂。他和我是同班同学，请允许我从他的外在说起，不是瞧不起，不是世俗，是真的没办法忽略不计。他大概一米54的样子，长得也很一般，或者说比一般再差一点。这在大多数人看来很不能接受，至少是在谈恋爱上。我一米64，在女生中算是中等水平吧。我们经常一起打羽毛球，所以就慢慢熟了，然后在Q上疯狂的聊天，聊天记录很惊人，我同学说他和他女朋友这一年都没我们之前的3个月的聊天记录多。因为我们都认为找到了知己，也愿意说许多知心话，后来开始晚上睡前发短信，发到很晚，我当时也知道很不正常，但两个人都没有停止的意思。

　　一次我回家路上和他用手机聊Q，我说咱们冷一段时间吧，我觉得很不正常，并且说我不是因为怕眼光才这么做的，我指的冷就是上课不要老坐一起老发短信什么的。本来事情可以就到这里的，后面就都没有了，但我又发了一条，说其实你不用对我那么好，我真的不值得别人对我那么好。说的很暧昧，好像故意招人故意说给别人听似的。是他当时觉得很心疼，决定告诉我，就回我说，不要这么说自己，你值得我做任何事，我不怕你怎么想，反正我喜欢你的一切。他当面跟我说，我没有太正面的回答，至少不是拒绝，现在想如果当时态度很明确也就不会有后面了。但当时也确实处在一个女生第一次有人说喜欢自己的满足感中，这点我承认，然后虽然很纠集，但也还保持着知己的关系。

　　又过了一周左右，我说想尝试着接受他。他感动得不行。因为他说我说这个他觉得说明我在意这件事。后来的两天一直很不高兴，因为觉得自己是强迫了自己说出的话，心里并不高兴，他看出来了，过了几天他说他想清楚了，他不想强迫我，还是回到原来的状态吧，他只希望我能够开心，我开心他才开心。后来正好赶上端午，我们还一起去了动物园玩，只有我们俩个，那天很高兴，觉得释放了一些，终于不用有那么大的压力，那天是留在我们脑子里很美好的记忆，虽然对于我从始至终是在勉强自己的，我心里知道，但没有意识到严重性。再加上从其他方面是很认可他的，他对我很好，我们彼此很知己很知己。我指的勉强自己，他的外在只是一方面，更多的是他的人。和他在一起，一边他的性格给我的压力很大，一边又很知己很温馨。这是很矛盾的事情，我自己就是一个很矛盾的个体。

　　一天晚上发短信聊，他发给我“想我没？”现在看起来也很暧昧，我当时开了个玩笑希望就过去了，不要再提，可后来还是聊起别的了，然后他说我这么好他舍不得把我给别人，作为女生的那种感动吧，最后我说我可能真的是喜欢你了，当然这已经不是暧昧了，有真的喜欢了。然后算是正式开始了吧。放假前最后几天一次接吻，是他主动要求的，我们都不会，都没有过经历。但事后我很不开心，一直低着头，他还觉得是可爱，我心里其实是觉得勉强自己了。

　　后来因为一个男孩不小心扔枕头打到了我，他硬让我要求人家道歉的事，这件事让我很震惊。然后放假前一天我居然很不自重的和他在学校的那个楼里呆了一整夜。我知道这很无耻，但我真的那么做了，2个人都没有提回宿舍，就在他怀里睡睡醒醒一夜，而我在他说我爱你时也都是“恩，我知道”因为我没那么爱他，甚至连喜欢都不够纯粹，因为不是全部。放假后我就不开心，但都会主动跟他说我怎么怎么不开心。

　　其实很多行为说的直白一点就是挑逗吧，我想可以用这个词，以前我一直认为自己是个善良的人，但这件事后，我认识到，我其实远不是自己想的那样，毫不夸张的说，我很邪恶。后来拖拉了2、3个星期，弄得他也很痛苦，为我他的眼泪已经流尽了，终于分开了。我知道这样说这样做很随便，但我只知道我就是不想和他在一起了，有种挣脱的感觉。他说那就没有后面的问题了，说他始终是尊重的想法，只希望我能快乐。虽然他很痛苦，但也没有再强求什么。

　　现在开学了，每周上课会见到他一次，我已经学会面带微笑的和他打招呼。虽然在一个教室里心里还是会难受，但已经不算什么了。最近我发现了自己无法接受的一点，就是原来我已经有了挑逗别人的瘾，我会在他在网上的时候故意修改个人签名，表现自己的不快乐，故意有一些动态，发表日志什么的让他看到，想让他关注。在一个教室时我会想让他注意我，注意我的特别。也可叫虚荣吧，总之很罪恶。记得在他怀里时我还故意装作睡着。讨厌虚伪的人，却发现自己也有一天变成了这样。而他是很单纯的，他不知道我是这么邪恶。在他心里我永远是美好的，善良的。

　　我想听听您对这件事的看法，并且可以说说你觉得我怎样才能停止做那么罪恶的事吗？我真的知道错了，虽然再说多少都没用，也知道人很重要的是自我接纳，但现在让我自我接纳是没办法的。他受到的伤害远比我大得多得多，盼回信！祝好！

　　陶思璇老师答疑：

　　你好。从你长长的来信中，看得出你是一个敏感而心思细腻的女孩，感谢你的分享。

　　根据我的判断，毋庸置疑，你和他之间过去存在着喜欢以及由此而来的友谊。即使因为目前的状态，也不能抹煞他曾经的美好。

　　通常来说产生喜欢和友谊有四个因素：

　　第一你们具有接近彼此的有利条件，双方可以不断地表露自己，自我暴露，从而进行相互交往，感受彼此的喜爱。

　　第二个是外表吸引力，这个对你来说，产生的作用少些，也是你所说的勉强自己，他的外在是一方面。在日常生活中，人们实际上 愿意选择那些大体上与自己的吸引力相当的人成为朋友或者爱侣。(或者对方的魅力不足但具有其他补偿性品质)

　　第三个是双方在态度、信仰和价值观上的相似性，会极大地增进一方对另一方的喜欢。

　　第四个，我们很可能和那些喜欢我们的人建立友谊关系。

　　但是你对他的情感算不上爱情，爱情与喜欢有三个主要的区别：

　　依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异性地去寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会用同样的作用。

　　利他：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方幸福和快乐是自己义不容辞的责任，在对方又不足时，也会表现高度的关荣。最自我中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。

　　亲密：恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依赖，而且也会有身体接触的需求，性是爱情的基础，是爱情的核心成分。

　　我认为你是因为爱上了爱情的本身，而这个人恰恰是当时可能的让你的爱情的情愫释放的的载体，(当然这个载体得让你喜欢，并且有在你身边的可能性)所以你并没有爱过他，只是需要让自己享受沉浸在爱情中的情感体验。所以你会“记得在他怀里时我还故意装作睡着~讨厌虚伪的人，却发现自己也有一天变成了这样。”就是借助这样一个载体让自己的情爱能量得到发泄和舒缓。你对他总体来说是友谊，但是还是接受了他，而他应该不是，所以处理不当已经造成了伤害，所以以后要分清选择的对象，即使是选择一个“载体”。

　　不要把这件事看得很罪恶，不要把鄙视，不自重，无耻这样的帽子随便往自己身上扣，给自己带来很多负面的影响。你说的想挑逗只不过是青春萌动的性心理的正常反应，每个个体有所差异，发生在敏感的个体身上，可能这种体验就更强烈一些(不同的人会有不同的发泄方式，比如自慰，运动，幻想，转移注意力等等)。因为这种情愫并没有找到出口，所以你会继续虚幻地与爱情本身恋爱而不自知，(其实女性很多时候都是自己和自己恋爱，但是只要清醒地知道也无不可)他虽然已经过去了，但是你的潜意识仍然没有与他完全分离，仍然想从这个“载体”中寻找一些舒放。所以现在“会在他在网上的时候故意修改个人签名，表现自己的不快乐，故意有一些动态，发表日志什么的让他看到，想让他关注。在一个教室时我会想让他注意我，注意我的特别”。有机会看看一些关于爱情和性心理学的书籍，对于调整自己的心态会有帮助的。

　　青春萌动、冲动都是正常的健康的生理和生理反应，不要给他打上道德的烙印。当我们逐渐成长，我们会给人生找到很多出口，我们可以提高自己的魅力来吸引喜欢我们我们也喜欢的人，也可以主动追求我们喜欢的人，也可以致力于自我的成长和心灵的体验，也可以发展自己的兴趣和事业，学业，也可以享受单身生活的乐趣，不管怎样，等到有一天，你遇到自己真正喜欢的人，你会发现现在的情绪体验就会自然而然的消失，即使是挑逗，也是充满情趣和快乐的，而不是像现在这样充满了负罪的感觉。

　　陶思璇(blog)

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