为什么现在的人老觉得不幸福？为什么我们渐渐不知道什么是幸福？女人怎样才能拥有幸福？

　　15年前，曾经是医生、当时是作家的毕淑敏，用一篇散文《提醒幸福》感动了无数人。15年后，曾经是医生，后来是作家，现在同时又是心理学家的毕淑敏，又一次将目光停留在了“幸福”这两个字上。“继续谈论幸福，因为它是如此重要和容易被误解。”毕淑敏说。为什么现在的人不幸福？为什么我们已渐渐不知道什么是幸福？女人怎样做才能拥有幸福？请国家一级作家、主治医师、心理学家毕淑敏，教给我们破解幸福的密码。

　　幸福是一种通过思考而获得的智慧

　　记者：您认为自己是幸福的女人，还是成功的女人？两者之间有内在的联系吗？

　　毕淑敏：我认为自己是一个在不断争取幸福的女人。幸福的女人或许是成功的，但反过来，成功的女人未必都幸福。幸福更多的是一种主观感受，而成功则是一种外界的评价。因此，一个能够感觉到自己很幸福的女性，可以说她就是成功的，她不会太在意外界对自己的评价。

　　记者：您是天生就具备了捕捉幸福的能力，还是通过岁月的增长逐渐具备了这种能力呢？

　　毕淑敏：感知幸福的能力不是与生俱来的，也不会有人天生与幸福绝缘，它是一种通过思考而获得的智慧。

　　我曾经是个幸福盲。我对幸福的感受从不自觉转变为自觉，是顿悟的。上世纪80年代，我看到一则报道，说西方媒体面向社会征集“谁是世界上最幸福的人”这个题目和答案。报社组织了权威的评审团，在纷纭的答案中进行遴选和投票，最后得出了三个答案。因为众口难调，意见无法统一，还保留了一个备选答案。大致顺序是这样的：

　　第一种最幸福的人：刚刚给孩子洗完澡，怀抱婴儿面带微笑的母亲。

　　第二种最幸福的人：给病人成功做完手术，目送病人出院的医生。

　　第三种最幸福的人：在海滩上筑起了一座沙堡，望着自己劳动成果的顽童。

　　备选的答案是：写完了小说最后一个字，画上了句号的作家。

　　当看到这个结果的时候，我的第一反应仿佛被人在眼皮上抹了辣椒油，呛而且痛，心中惶惶不安。当我静下心来，才明白当时的反应是一种深入骨髓的悲哀。原来我是个幸福盲。

　　为什么呢，说来惭愧，答案中的四种情况，在某种意义上说，当时的我，居然都初步拥有了。

　　我是一个母亲，给孩子洗澡的事几乎是早年间每天的必修课。但当时家里条件差，就一间屋，没有淋浴设备。在大盆里给孩子洗澡时总是慌慌忙忙，经常不小心把肥皂水浸到孩子眼睛里，闹得孩子直哭。洗完澡，自己已是筋疲力尽；

　　我曾经是一名主治医生，给很多病人做过手术，目送治愈了的病人走出医院大门的情形，也经历了无数次。但很惭愧，因为忙，往往是病人还在深情回望医生时，我已匆匆赶回诊室了；

　　儿时调皮，会经常在附近建筑工地的沙堆上挖个洞穴藏个“宝贝”。那时候心中也顾不上高兴，总是担心过路的人一脚踩塌了我的“藏宝洞”；

　　在看到这个消息的时候，我已经发表过几篇作品，因此那个在备选答案中占据一席之地的“作家完成最后一个字”之感，也有幸体验过了。可想来也不是什么幸福感，而是愁肠百结———把稿子投到哪里去呢？听说文学的小道上挤满了人，一不留神就会被挤下山崖。心中的感觉，真的谈不到幸福。

　　我思考了一下，发觉是自己出了毛病。还不是小毛病，而是大毛病。如果这个问题不解决，我后半生的努力和奋斗，都是镜中花水中月。没有了幸福的基础，所有的结果都是沙上建塔。因此，我要改变这种情况，我要对自己的幸福负责。从那时起，我开始审视自己对于幸福的把握和感知，我训练自己对于幸福的敏感和享受，我像一个自幼被封闭在黑暗中的人，学习如何走出洞穴，在七彩的光线下试着辨析青草和鲜花，朗月和白云。

　　中国女性应该“放下包袱，持花而行”

　　记者：您本人是医生，是作家，还是心理咨询师，那么在您的眼中，幸福的定义是什么？

　　毕淑敏：我认为：幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐和意义的结合体。幸福和愉悦也是有生理学基础的，那就是你身体内的内分泌系统开始活跃，你血管内有了更高的内啡肽水平。

　　快乐就是指活在当下，你的内啡肽开始分泌；意义就是指你在整个生命过程中，你知道方向，你知道所有的步骤都是在向那个方向前进。你的内啡肽会持续不断地分泌。

　　真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，知道这些痛苦过后，依然指向幸福。

　　记者：您将中国人对待幸福的方式做了很有趣的四种分类，分别是饮鸩止渴型、黄连团子型、馊馅饼型和幸福的包子。您觉得大部分中国女性属于哪种类型？她们如何才能拥有幸福呢？

　　毕淑敏：我曾经用吃喝之物将中国人选择幸福的方式做了大体上的分类。详细的解释收录在《破解幸福密码》这本书里，这里就不再赘述。这次我想重点要谈的是黄连团子型的幸福观，因为中国女性的幸福观，这种类型的居多。

　　黄连，大家都很熟悉，非常好的一味药，只是味道奇苦。团子，就是把面粉或者米粉揉成一个圆饼，然后在其中加上糖或豆馅包起来。这里我要说的是，这个黄连团子啊，是用黄连磨成粉当做皮，把一个美好的理想当成馅包起来。吃的时候，当然是先吃黄连了。

　　这种幸福观指的是，有些人把目前的生活过得十分清苦，总想以后再来享受，他们日复一日地劳作，忍受万千辛苦，不敢有丝毫的放松。或许会有苦尽甘来的那一天，但是，这黄连乃苦寒之药，长久地沉浸其中，吞咽入肠，人就受了内伤，早已麻痹了感知幸福的神经，很多人根本没有等到享受幸福的那一天，就撒手人寰了。

　　中国女性自古就有节俭的传统，积谷防饥。习惯于把享受幸福放在很久以后，觉得“等我有了更好的工作”、“等有了房子”、“等攒了更多的钱”、“等孩子长大了”之后，我才能幸福。殊不知，她们一直在预约幸福，却难得真正享受幸福，实际上等于消灭了幸福。等到你认为可以享受幸福的那一天，你老了，牙没了，吃不动了；想出去旅游，已经没有那个体力了。所以，女人要放下包袱，持花而行，留一点时间给自己，留一点当下的幸福给自己。不要丧失了过程中的幸福感。

　　生活得有意义、有目标的女人最幸福

　　记者：您所见到过的，最幸福的女人是什么样子？最不幸的女人又是怎样的一种状态呢？

　　毕淑敏：幸福这件事，是没有可比性的。每个人都有自己发现、追寻、感受、固守幸福的一本账，因每个人的内心而不同。但是，一个生活得有意义，有目标的女性，一定是幸福的。她拥有一己生命之外的更高远的目标，在各种选择中始终保持清醒。

　　相应的，我认为一个不了解自己的女人，是不幸福的。她不知道自己最爱的是什么？最想做的是什么？不知道怎样去“使用”自己宝贵的生命。整天都处在浑浑噩噩之中，随波逐流，这样的女人一定无法拥有幸福。

　　请大家记住，幸福不是那种惊天动地、可遇不可求、隆重而稀少的状态。幸福是朴素的，如果你时时提醒，就能时时降临的“美好”。

　　人生总会有灾难，其实大多数人早已练就了对灾难的从容，只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太过注重让自己去警觉苦难，而忽视提醒自己去感受幸福。

　　毕淑敏：

　　爱自己的性别，爱自己的生命，尊重自己，爱别人，爱大自然，爱这个世界上所有美好的事物。