主持人王莹：您说来说去，其实我们也都做到了，平时多喝点水，定时的敷个眼膜，没有其它一些特别的方法？

　　Dr.E：眼睛的护理除了贴眼膜之外当然保湿是最基本的。另外还要注意防晒，眼睛一般没有特殊的对眼睛的防晒产品，我们要用戴墨镜的方式。很多细节部分也是很多人注意不到的。举个例子，比如某一款眼睛的抗皱产品或者保湿产品，它可能针对的是某一类人的肌肤问题，它的成分是不一样的。市场上很多护眼的保湿的产品，每个产品几乎都有它特色的成分，你怎样选择我关注的这个成分对我眼睛最好。这就需要关注我们媒体，特别是像今天“精品达人”活动的对产品的宣传。还是要选择适合自己的，不是每一款都适合自己。

　　主持人王莹：我明白，就像《精品购物指南》定期会推荐一些保湿的产品，也应该是我们美容编辑都亲身试验体验过的吧。

　　阿宝：对，我们美容编辑自己本身也都是一些美容狂热分子，都是小白鼠。当时我们也说如果我们不是编辑，我们也很想参加达人活动，去和那些达人PK一下。尤其是像保湿，其实说起来它是最基础的保养，大家觉得有什么不会？可能擦一个面霜就OK了，其实里边有很多门道和诀窍。包括一款产品你的闺密推荐给你，她用起来非常管用，但是你用起来效果非常不好，也许它不适合你，也许你不会用。我们做这个活动最大的意义在于，让那些草根达人涌现出来，然后用她们亲身的体验告诉你，怎么把一个东西做到绝，怎么把一个东西用到最好，这是我们这个活动可以给广大读者带来的最大意义。

　　小籽水果有益皮肤 保养锻炼相结合

　　主持人王莹：静雯平时工作肯定特别忙，能够参加精品购物指南这次活动，肯定还是有一些亲身的体验，也特别想跟我们各位网友包括他们的读者一起分享吧？

　　贾静雯：这次来其实最开心的就是可以听到很多很专的常识跟知识。《精品购物指南》这次可以用这样的方式让很多读者跟网友了解，是大家的福气。因为大家都是一些专业人士，可以结合所有人的经验，把它放上去。包括可能接下来他们还会请不同的明星，我觉得每个明星尤其是女孩子都是很爱漂亮，会经过她的一些经验来分享给大家。

　　对于我自己来讲，就像我刚刚在活动的时候，我讲我以前在台湾可能会比较有一些皮肤科方面问题的时候，会去咨询一些医生。像年轻的小女生，她们比较不懂的时候就搞不清楚，上网会随便乱看一些资料。但是现在比以前好多了，因为现在有很多专业人士的出现，会帮你分析你的肌肤。我也蛮好奇，也在打听，有一些医生会出来说，女孩子尽量多吃含小籽类的水果，像有核的水果对皮肤特别不好。

　　主持人王莹：小籽的水果，像奇异果、猕猴桃。

　　贾静雯：里面有小籽的水果还有葡萄、苹果都是小籽类。有核类的对皮肤不好，比如桃、杏、李子，这一类对女孩子特别不好，这是一位皮肤科医生讲的，但是我没有听到太多人说这样的事情，只能提供出来让大家多咨询一下。

　　主持人王莹：还是挺无私的，刚才Dr.E也说过了，其实皮肤保湿不仅仅涉及到外敷，还有很多内服。包括您说的身体的状况，对于保湿来说也是直接的影响因素。

　　Dr.E：非常直接，非常重要。

　　主持人王莹：是要我们锻炼健身吗？

　　Dr.E：皮肤健康跟身体健康是统一的，因为皮肤是人体最大的器官，健康就有比较重要的三个环节，是最基础的，包括皮肤。第一个就是营养，这个营养就是中国人说的吃得好还要吃得饱，保证足够的营养素，还要保证一个平衡的摄取，不能单一吃好某一个东西，这是符合中国天人合一的概念。

　　主持人王莹：像您说的粗粮、细粮、水果、蔬菜、肉类……

　　Dr.E：都要混合吃，有一个合理搭配。

　　主持人王莹：但是我听好多人说不吃荤，只吃素会对皮肤好。

　　贾静雯：其实有一些这样的讲法，可能是让身体的负担减轻，但这不是针对任何人或者适用于大家。还是要听专业意见。

　　主持人王莹：听专家的。

　　Dr.E：既要混合，还要配合。当年龄增大了以后不够怎么样，就要吃营养素配合我们身体的健康。

　　主持人王莹：年龄要多大？35岁还是50？

　　Dr.E：身体年龄和实际的年龄有一点点区别，一般来讲青春期过了以后，我们人体开始走下坡路，可能你吃的东西吸收的不像年轻时候那么好，你就需要补。另外像钙，特别是女人，钙的流失特别快，青春期钙流失就更快，光从食物中补是不够的。所以，一定要从营养的角度吃好、吃饱、吃平衡。第二个角度，要排毒，把身体的毒素排掉。第一个要吃好，你吃好以后就像一个蒸汽机似的，除了要有动力以外，这个动力带来什么呢？还有一些残渣你要排掉，这样保证身体每一个细胞是一个特别的晶莹剔透的细胞，来排毒。

　　主持人王莹：排毒怎么排？

　　Dr.E：你要说细节啊。排毒我们讲的就是抗自由基、抗氧化的食物。

　　主持人王莹：静雯，您是演艺界的人士肯定会注意，但是很多网友和读者不太注意。

　　Dr.E：小籽的植物，像桑椹、蓝莓，抗氧化能力非常强，所以小籽类的东西还是非常好，像鸟吃的那些东西。鸟就很健康，这是排毒的第二步。

　　主持人王莹：应该看一下鸟的皮肤怎么样。

　　Dr.E：第三个是我们要有一个适当的身体锻炼，不是你今天要马拉松就马拉松了，每天要有适当的运动，因为生命在于运动，锻炼的同时你身心愉悦了，也帮助身体排毒，出汗淋巴管收缩，肌肉运动，也帮助皮肤排毒。

　　这三个方面是健康最基本最基本的要点，具体内容就特别多，但是皮肤需要健康，这三点缺一不可，这是内服。

　　光内服够不够？肯定不够，一定要外用，一定在外面保证你的皮肤不受外界的侵害，要用护肤品。

　　主持人王莹：所以好皮肤很难得。

　　贾静雯：所以女人一定不能懒，要很勤劳，去了解很多不同的管道让自己更漂亮。

　　保湿达人表现专业 贾静雯称有压力

　　主持人王莹：这次精品的活动非常有意义，一个是请到演艺界的标杆，静雯的皮肤非常好。另外请到专业的人士，系统地给我们达人也好，普通的读者也好，有一个比较专业的交流过程。和我们的那些达人在现场交流得怎么样？

　　阿宝：我们现场气氛应该说是很热烈，那些达人真的都非常积极踊跃，而且他们都把自己所用过的保湿的明星产品带过来跟我们分享。包括在答题的环节，我们真的没有想到选手的素质这么高，因为他们真的太精通了，可以直接拉来当编辑。

　　主持人王莹：太专业了，得出了这样一个结论，大家都很棒，是吗？

　　阿宝：所以我觉得我们这个活动，我也特别有信心，通过第一堂课堂之后就特别有信心。本来还会想会不会有那么多达人？现在发现真的比我们料想的还要多，而且还要厉害。发现现在女孩子真的对于保养、化妆，对于怎么让自己变得更美这些事情，可以说非常用心。

　　主持人王莹：是不是用心地让我们明星都有压力了。

　　贾静雯：太有压力了，我去了反而很多东西都要从他们口中才知道这些保养的方法或者是有一些产品的成分，他们每一家产品的成分都非常清楚，而且包括Dr.E要问出来的一些专业的美容问题，他们都可以答出来。我们不知道的，他们都可以非常厉害。