导语：如同呈现在哈哈镜中，女人的情欲往往被束缚、被忽视、被放大、被扭曲，反映着我们变化中充满疑问的世界。对于自身欲望的探索，是女人了解真实自我的过程，也是掌控自己生活的必经之路。(《心理月刊》(微博)编辑/ 文：张茵萍)

欲望的顶点是高潮

　　成为禁忌，它就变得更加撩人。一开放，谈论性的信息便有了爆炸性的增长，媒体、网站、口袋书，婚外恋、一夜情、换妻……如今，孩子们周围都充斥着眼花缭乱、过度膨胀的性信息。对某些人来说，欲望的宣泄变得像快餐一样简单，但，这不代表更了解自己的情欲。

　　心理治疗师丁力把女人的情欲比作一个罐子：“如果罐子里是清水，那些禁锢的思想和观念就是石头。障碍、禁忌多了，水就少了，你就觉得自己没有欲望。除非你把石头拿出来，你才知道自己的容量是多少。可能有人装了100毫升，只开启1% 的动力，就以为自己承受不了了；还有人已经装了9900 毫升，以为自己还可以用，其实已经透支了。过低或过高地评估，都因不了解自己身体和欲望的缘故。”

　　了解自身的情欲，最重要的障碍不是来自社会，而是来自自己——

　　你允许自己开放吗？

　　“有些人一辈子都不会开启自己欲望的罐子。”丁力说，“有些人固着在‘淑女’或‘忠贞妻子’的理想角色中，让她不敢去看看自己拥有什么。甚至在床上，也要保持心目中的‘理想妻子’形象——关于自身的情欲，你了解多少？

　　我敢打赌，不多，甚至非常少，并且这了解中充满误解——如果你不是人群中极其少数的性学家的话。因为我们绝大多数人从小成长的环境是：不许谈性。

　　假如你看到自己6 岁的孩子在很享受地抚摸自己的生殖器，你会怎样反应？假如是你的父母看到你这样，又会如何？普通父母通常会采取“不许问，不许说”的方式来应付孩子的性感受，有些父母甚至会给予严厉惩罚。带着肮脏感、否定感和羞耻感，我们的性感觉与自我之间的关系中断了。于是，成年之后的我们也往往难以描述自己身体的感受。

　　对于女人来说，了解自身情欲的障碍尤多。比如欲望来临时，女人生理结构不会像男人那样有容易察觉的变化。而我们文化当中性行为的习惯是：男人应奋力争取性活动，而女人应尽力推拒。

　　对欲望的评价，男人性欲强等于能力强，女人性欲强就是“淫娃荡妇”——对女人情欲评价多数是负面的，甚至是否定的、伤害性的。表达欲望对女人来说，更是压力山大。

　　近年来，社会性禁忌在松动，我们在经历性学家们所说的“性革命”。当性很多女人做爱时，其实是她虚拟的理想人物形象在做爱，而不是她自己，她只是配合在演戏。演戏是痛苦的，你的感受在哪里？”

　　28 岁的晓余和男朋友在一起6年了，一直厌恶口交的她如今也很想“试试看”，但她不敢：“在他眼里，我一直是个非常清纯的女孩，他不会理解的！”丁力做过很多外遇个案，她觉得很大程度是因为婚内的两个人没有沟通。“他们都有丰富的创造力，却是对另一个人，因为另一个没有理想形象的束缚——不用在丈夫面前扮演理想妻子的形象。”

　　“我问一个来访者，为什么你觉得那个情人对你那么深刻？她说，有几个印象深刻的词语一直环绕着我：他曾说我很‘性感’，做爱说我是个‘小骚货’——那是她完全反面的形象，她为人非常保守，家教非常严格、正统。这正是致命的吸引。即使后来发生了很多事，证明这个男人是个花花公子，她仍飞蛾扑火般地献身。”

　　34 岁的程程在朋友眼里是开放的。最近刚嫁了个美国老公的她，离婚之后交往过的男友全是外国人，跟以前的中国老公不敢做的动作，她现在都敢做。

　　“因为在我前夫面前我会怕：他会不会__觉得我之前经验丰富……而外国人没有评判，他特别接纳你。”

　　“ 性爱，可以解禁你的思想。”丁力说，“因为很多感受是无法控制的：我们的呻吟、快乐……你会发现，当你可以表达自己，你已经开放了自己。对世界的认识和感知，你是敞开的，还有什么顾忌的？你可以全然面对世界，轻松，没有压力，什么来了都全然接受。”摆脱理想形象束缚、开启欲望的女人，也就拥有了自我意识，内心深处她会思考——

　　我要成为一个怎样的女人？

　　性治疗师钱坤认为，这至关重要：“情欲绽放的女人，首先要具有独立人格——人格、身体、精神的独立。拥有对自己的独立主权，才能对自己的欲望负责任。你能觉察自身的欲望，而不被别人所干扰；你能自察自检自纠，诚实地面对自己，了解自己；你能分清自己和别人，吸纳别人好的影响，排斥不好的影响；你能全然付出，就是通透的。”她说，我

　　先是我——这一点做到了，女人这朵花儿，怎么开都漂亮。

　　“欲望的顶点是高潮。”

　　——心理治疗师丁力解释欲望与高潮的关系。

　　“情欲完全绽放的状态，就像是高潮——达到一种空灵状态。霎那间，觉得这个世界什么都不存在，而你拥有你自己。那一刻，你头脑无法想东西，你的身体会作出自动反应，心非常放松。

　　“高潮体验和欲望强度有关系。欲望就像口渴，既是生理的，也是心理的感受。开始可能是生理的，你可以不用喝水；你去找水时，身体开始作准备了；找到水的时候，你可以延迟喝水的时间，感受想喝的过程；直到你感觉非常饥渴的时候才喝——饥渴分程度，你忍了10分钟和2 个小时的渴之后喝水，感受是不同的——如果你的饥渴程度已经90分，可能5分钟就能达到高潮；如果你不渴，可能2 小时也不一定有。

　　“有些男人不理解，为什么有些女人石头一样捂不热，而有些女人像香槟，摇一摇就喷出来了。因为欲望饥渴程度不一样。欲望越强，体验高潮的速度和时间会缩短。假设高潮是100，如果一个人的欲望是-80，她要达到高潮，就很漫长。”