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迎接初春 3套快速瘦手臂小体操(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年02月07日16:07 瑞丽女性网

  对于女人们来说,柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而,吊带衫、无袖裙、迷你小背心,这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意,那么从现在开始,动一动身子,迅速夺回“玉臂美人”的封号吧!

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瘦手臂运动1

  瘦手臂运动1

  1 将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。

  2 左手握着哑铃,成90度角。

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