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迎接初春 3套快速瘦手臂小体操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年02月07日16:07 瑞丽女性网

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瘦手臂运动2

　　瘦手臂运动2

　　1 双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。

　　2 双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。

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