导语：索妮，自称低调、古板，却十几年担纲娱乐节目主播；对服装、化妆有自己独到的见解；酷爱DIY，喜欢环保的生活——本期《伊言堂》，美丽主播索妮做客，分享她的美丽心得。[评论]
我会判断一下他的评价里有没有正确的因素。如果有正确的因素，我也会下次吸取。
在国外，我倒不常见女明星以晚礼服配皮草的装扮出现。
很多明星的服装是别人搭出来的，自己什么也不知道。
是否一定要大开吃戒，才觉得对自己是一种报答或者对自己的犒劳？
索妮在节目中说能把便宜的东西搭配出范儿很有成就感，并提到身上穿的T恤很便宜，请你猜猜索妮身上的T恤多少钱，请从节目中寻找答案。我们将从答对的网友中抽出一位幸运者，获得索妮在节目中送出的她DIY的耳环。
索妮：我对自己的要求和自信是某种程度上不需要别人的评价。
主持人王莹：你活在自己的世界里？
索妮：即使别人给我很不好的评价，当然我会听一下，别人为什么有这个评价，我也会判断一下他的评价里有没有正确的因素，如果有正确的因素，我也会下次吸取，但是我不会因为别人说或者有这样的眼神，我就觉得我今天很没自信，我不会那样。我个人认为比较了解自己。我的优点也好，缺点也罢，既不会给自己贴金，也没有必要像东方人往往过于自谦。
主持人王莹：真是自己具备的，拥有的，会坦然接受。
索妮：会坦然，所以如果你夸我，我会谢谢就可以了。在冬天，无论是男士还是女士，都是羽绒服，黑色羽绒服每人都有，尤其今年都是长款的，为了保暖，就变成浑身没亮点了。有的时候要根据自身的情况，比如说按说女性还是穿一些高跟鞋，会显得你的气质包括形体会更好，你穿平跟鞋的话，整个肌肉走向是下垂的，当穿高跟鞋，当你穿短一点的裙子或者短裤的时候，更能看得出来小腿肌肉的线条是非常明显的。
索妮：我建议大家反思一下现在为什么爱吃辣的人那么多，爱吃石油的人很多，因为往往很辣的菜都是油里捞出来的，喜欢吃辣，喜欢吃油，而且很多女性现在都变成无肉不欢的，为什么？
主持人王莹：大家口味重，一定要吃刺激的才能下饭。
索妮：跟内心有关系的，包括大家对文化娱乐的要求，就是太快餐了。大家有没有想我的人生需要什么。有些人说一天到晚上班上学都那么累了，回去打开电视就看一乐，上个网就听一乐，我听一点恶俗能怎么着，就害处，就俗吗？我觉得我们在每天吃饭、睡觉，做一些所有人都做的事的同时，我们是不是可以追求一点更高尚的东西。我们是不是可以约束一下自己，而不是说今天干了一天活，我累了，要大吃一顿，就开始火锅、烧烤，这些东西是否一定要大开吃戒或者怎么样，才觉得对自己是一种报答或者对自己的犒劳，我反而觉得什么东西都适度是对自己最好的体贴。我会感觉到爱吃辣爱吃油的人，通常脾气比较大，会容易燥，现在普遍浮躁。一个人阅历和涵养包括你的知识和内心的深沉，无论在男性还是女性，都是更有魅力的，会更让人探究的。或者说他不管漂亮不漂亮都是一个壳而已，就像《画皮》而已。
今天的话题跟所有女性的美丽是息息相关的，很多模特的发型一天变好几次，是真的有特别多厉害的发型师在帮她们，还是偶尔用假发，假发在生活和工作中被用到的频率有多高？ <详细>
