健康小计谋会有大回报(2)_伊人风采

健康小计谋会有大回报(2)

http://www.sina.com.cn 2005年12月15日10:36 华商网-大众生活报

　　小计谋5：不要挤在狭窄憋气的电梯里，爬楼梯吧！大回报：每爬1分钟楼梯，你就会消耗6卡路里热量。

　　小计谋6：到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。大回报：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感。

　　小计谋7：如果办公室外阳光明媚，偷闲走出办公室沐浴15分钟的阳光。大回报：紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收。

　　小计谋8：午间工休如果不能打盹，就抹点薄荷膏或嚼嚼口香糖。大回报：薄荷膏的味道能让你恢复精神气爽，只要闻上几秒钟，你的精神会顿时为之一振。嚼口香糖也有同样的作用。