一转眼，2006年已经来了。新年要有新气象，买新房、开新车、找新工作、学新课程、交新朋友……您是不是也有一大堆计划要在新的一年实现？在此《商报》提醒您，不要忘记健康才是最大的幸福，因此，我们建议您——
我国每年因吸烟死亡100万人
吸烟是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的但可以预防的危险因素。烟草对健康的危害已经被严格的科学研究所证实，过去50年，上万个研究从不同的角度证明了吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发生的重要危险因素，全球70%-80%的死亡与之有关。
目前，全球有11亿吸烟者，每年导致近500万例可以预防的死亡。我国是世界上烟草生产和消费量最大的国家，分别占全球的1／3以上。我国约有3.5亿烟民，根据全国吸烟流行病学调查结果，15岁以上人群总吸烟率为37.6%，男性为66.9%、女性为4.2%，被动吸烟的人约占51.9%，70%的吸烟者不打算戒烟，戒烟者中复吸的比例很高，公众对吸烟危害的基本知识缺乏了解，我国每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。从1990年到2000年，我国肺癌死亡率每年以5%的速度增长，成为目前肿瘤死亡的第一位死因。
吸烟：花钱买死亡的通行证
有人把吸烟比喻成“花钱买死亡的通行证”，但吸烟的不文明和更大的危害，来自于吸烟者对其他人尤其是亲人的无形谋杀。被动吸烟者即便不吸烟，但由于跟吸烟者共有空间，吸入吸烟者吐出的烟(侧流烟)，尿中的烟碱浓度也会增高。科学调查显示，侧流烟的成分基本与主流烟相同，而且大部分有害成分还比主流烟高。例如，侧流烟中致癌物亚硝胺类和苯并芘类分别相当于主流烟的2倍和13倍；烟碱的含量可高出2倍，甚至十几倍。美国环境保护署向全世界发出的报告中这样写道：“吸烟者给室内带来更大的污染。”据测室内若有一个人不停地吸烟，空气污染的程度不亚于一个小工厂24小时内允许排出的总污染量。另据科学家分析，如果一个人在有人吸烟的环境中生活1小时，等于吸完4支烟。所以，被动吸烟对健康的损害更为强烈，科学界已确认被动吸烟是人类肺癌的病因之一。
既然吸烟危害了其他人的健康安全，那么它就是一种典型的不文明行为。在美国及许多欧洲发达国家，当众吸烟被认为是一种粗鲁的不礼貌行为，人们会对他嗤之以鼻。其实在我国也有同样的现象，当你点燃一支烟的时候不妨留意一下，身边的人尤其是女士是否露出了皱眉等反感的表情？也许你以前从没注意过，那不过是由于我国烟民数量太过庞大，甚至就吸烟问题形成了强势群体，从而使烟民们自我感觉良好罢了。
烟瘾：烟民挥之不去的伤痛
据一项国际调查显示，80%的烟民表示自己想戒烟，但每年只有不超过14%的人能戒掉。北京中日友好医院心理治疗师焦明铭告诉记者，形成烟瘾是由于大脑中有一个被称为大脑愉快中枢的区域，而成瘾正是愉快中枢所进行的一种自我犒赏。焦明铭说，烟瘾与药物瘾、毒瘾在成瘾机制上是完全一样的，都是大脑愉快中枢受到尼古丁等物质的刺激，使某种分泌物数量增加，从而得到快感。根据国外许多学者的说法，这些内部的犒赏机制比任何环境刺激更有力地影响和控制着成瘾。
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