戒烟：意志力和自信心的最大考验

　　美国著名作家马克·吐温曾说过，“戒烟是我做过的最简单的事情，因为我已经戒了一千次了。”显然他是在对自己的弱点进行自嘲，但这也正反映了很多人在戒烟中所遇到的问题。对于戒烟的困难，烟民们找出了工作压力大甚至是控制体重等无数的借口。对此，焦明铭表示，焦虑、注意力不集中、睡眠障碍、饥饿感、脾气暴躁都是尼古丁戒断可能出现的

反应，但这些都是阶段性的反应，是可以通过意志力和自信心克服的。

　　“如烟”——帮您找到控烟新疗法

　　众所周知，造成吸烟者成瘾的物质是香烟中的尼古丁(又称烟碱)。长期吸烟的人，身体对血液中尼古丁的含量已经适应。停烟后，由于新陈代谢，血液中尼古丁含量逐渐减少。由于尼古丁在血液中的半衰期为30分钟，所以当血液中尼古丁含量低于吸烟的稳定水平时，吸烟者就会产生烦躁、不适应等症状，需要补充尼古丁而吸烟，这就是吸烟成瘾的原因。

　　尼古丁替代疗法产品的研制开发可追溯到20世纪70年代，第一个尼古丁替代疗法产品是力克雷口胶剂，大量临床报告证明其可解除尼古丁依赖，有效控制尼古丁“戒断症状”，提高戒烟成功率可达33%(停止吸烟一年以上)。

　　2003年北京赛波特如烟科技发展有限公司研制成功尼古丁替代疗法吸入剂——“如烟”。它是一种安全无害，高科技创新环保型控烟产品。“如烟”不用点燃、不含焦油和其他致癌物质及有害成分；没有“二手烟”对他人的危害及对环境污染；无火灾隐患 ，可以在各种场合使用。除未成年人、孕妇、尼古丁过敏者和不吸烟的人群以外，所有吸烟者都可以随时随地，想吸就吸，享受健康安全的“吸烟”方式。

　　国际控烟专家杨传绪教授在谈到尼古丁是否有“毒性”的问题时指出：广义讲任何东西都有毒性，例如食用盐和糖，正常食用时是无毒的，但超过已用科学方法测定的“度”，盐和糖也是有毒性的。尼古丁也是一样，实际上少量的尼古丁是人体必须的物质，如在人体维持神经传导中的作用等，但它是通过其他食品摄入的，如

　　“如烟”根据“尼古丁替代疗法”的原理设计了“四步戒烟法”。用小剂量安全性好的尼古丁制剂取代以往从香烟中获取的尼古丁，帮助吸烟者在生理和心理上克服对香烟的依赖。总计25个星期175天，约6个月时间即达到完全戒烟的目的。

　　戒烟是一个很复杂的过程，医生、家庭和单位都应当从社会、心理、生理等多角度帮助吸烟者完成戒烟。随着人们健康意识、公众意识的增强和消费观念的转变，健康、绿色、环保的吸烟方式势必成为烟草消费者的渴求。