工作压力大、饮食习惯不规律，以及不健康的生活方式，都在严重影响现代人的健康。一项调查显示，国内企业家中有“肠胃消化系统疾病”的占30.77%，有“高血糖、高血压、高血脂”的占23.08%，90.6%的企业家经常会感到“疲劳”等。此外，还有不少企业的白领和长期从事脑力劳动强度较高的人，平时因为多坐、少动，因此身体也会不同程度地处于“亚健康”状态。

　　新年伊始，如果你总是忙得无暇顾及自己的身体，那么不妨把自身健康“托管”起来，由专业的机构为你制定健康管理方案，让你采用世界领先技术和方式摆脱亚健康、预防慢性病、解决就医难，改善健康生活质量。

　　健康管理最新方式：网络短信实时监控健康

　　国内首家美式爱康健康全管理服务机构在对1万人的健康管理中发现，体检后需要就医的比例高达30%左右，而各项指标全部都健康的比例只有20%，在其余的80%人群中，大约有50%的人基本各项指标接近亚健康；通过健康管理，能收集各人的健康信息，对各人的身体状况和健康危险因素，诸如：体重、吸烟、喝酒、血压和精神状态等，进行全面分析、评估、预测和预防，并且提出各种健康管理意见。

　　与此同时，爱康健康管理体系还可以提供跟踪与干预服务，如每天有短消息提醒一日三餐的饮食禁忌；定期发短信提醒测量体重，并根据反馈建议适当运动；会员每周会收到一封针对性的健康指导邮件；24小时提供专家咨询健康问题……这种来自美国的“360度健康全管理”方式，已经登陆上海。它通过全面的健康管理计划，可帮助个人改善其不健康生活方式，降低其危险因素，有效控制疾病，并改善自身健康。美国的经验证明，通过有效的主动预防和干预，健康管理的参加者降低了30%的医疗开支，有效地降低了健康风险。而最早开展该服务的北京，已经有大量市民通过该管理体系预约挂号、定期体检、进行健康咨询和听取专家建议改进生活方式，获得了满意的保健预防效果。

　　个例一：“高压人群”常处高危临界线

　　今年35岁的林先生是某知名公司的部门负责人，属于被称为“高压人群”的企业管理者。林先生经常向记者抱怨：“最近，我总是感到无缘无故的胃痛，但是到了

　　[专家说法]多数企业家不知如何减压

　　在日益激烈的商业竞争中，企业管理者的能力是决定企业成败的关键因素之一。但企业管理者的健康状况往往不容乐观。职业压力和不健康的生活方式给企业管理者增加不少疾病隐患。

　　一项调查显示，由于企业家往往在交际、应酬中需要吸烟、喝酒，因此，饮酒过量、吸烟过度等，占到了一定比例，再加上压力大、易疲劳等，企业家出现“记忆力下降”、“失眠”等比例也在不断增加，而更严重的是，多数企业家还不知道如何减压。