密集食物减肥法分开进食就瘦身(2)_伊人风采

密集食物减肥法分开进食就瘦身(2)

http://www.sina.com.cn 2006年05月29日10:30 金羊网

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不可同时吃的食物(伊人风采配图来源：千龙网)

　　(1)含蛋白质的食物：海产贝壳类、肉类、家禽、鱼类、芝士、鸡蛋、豆腐、豆浆、酸乳酪、椰子；

　　(2)含淀粉质的食物：

蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。