随着气温的升高，减肥瘦身的热度也在节节升温。夏日渐渐临近，美眉们早就迫不及待地想减掉身上的脂肪了，于是，迅速有效的减肥方法成了人们的首选。推脂法想必你不会陌生，推脂减肥是近两年美容院非常流行的方法，每到春夏之交就有不少人排队做。千万不要以为推脂只是停留在一般按摩的层面哦！小记我了解了一下，原来推脂是一种系列式的减肥方法，红酥手美容师楚楚介绍说，对脂肪的按摩只是推脂的一部分，按摩后还要采用远红外线、太空仓、微电流或贴片等方法进行加热燃脂。

局部瘦身变美女(伊人风采配图)

　　体验1

　　推捏局部“击”碎脂肪

　　又揉又捏有点疼

　　做过推拿吧，师傅的力道怎么样？突出一个字就是：疼。推脂虽然一字之差，但是力道也不弱哦。

　　美容师楚楚介绍说，由于要达到减肥效果，所以推脂时都会同时使用瘦身精油，一是在精油有溶脂效果，捏的过程中有瘦身的作用；二是皮肤比较滑可以缓解疼痛。不过，尽管要忍受一点点的疼痛，但是只有这样才能达到碎脂的效果。

　　提示：通常，推脂是针对局部的，比如你的小“肚腩”、大腿、臀部等，通过捏的方法“捏”松聚积起来的一团团脂肪，由此加速细胞的新陈代谢及脂肪消耗，把脂肪捏碎。推脂的过程中，会有一少部分脂肪会随着血液往淋巴核处分解、代谢掉。

　　推脂后必须多喝水

　　经过美容师对脂肪的一番“揉捏”后，无论你选择哪种“出汗排脂”的方法，都要记着做完全套推脂后一定要大量喝水，而且是清水。楚楚表示，由于揉捏脂肪的力道比较大，所以捏的过程中身体就会出一定的汗，有口渴的感觉。所以，局部的脂肪捏完后，一定要喝一杯水，来帮助身体排出多余的脂肪。

　　另外，紧接着后面大量出汗的仪器辅助还会让你失去很多水分，因此，出汗后还要多喝水，而且要尽量多喝，以补充身体的失水量。

　　提示：要注意的是，推脂最好在上午做，因为上午人的新陈代谢比较好，细胞更活跃，减肥的效果也不错。不过要记着推脂前要吃东西，但别吃太多，吃过早饭后一小时左右再做，否则推捏的过程中容易吐；如果不吃东西，仪器加热燃脂的时候身体会受不了。

　　三天打鱼两天晒网减少痛苦

　　推脂减脂减的是身材、围度，价位在250-300元左右，根据每个人的情况不同，减掉的尺寸也不太一样。如果你坚持每星期做三次的话，一个疗程10次做下来，局部围度基本上能减掉3-5cm。

　　10次看起来很容易，但重在坚持，而且要做好挑战忍耐力的心理准备，推捏和加热的时候都需要你的忍耐力。尤其是前2-3次很关键，因为皮肤和肌肉未能马上适应，所以身体上有可能会出现瘀痕，这时候“投降”还来得及。

　　提示：不过，你也可以尝试做做停停的方式，发现瘦了可以停止不做，等觉得胖了再做，倒是可以省去不少“痛苦”。