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5大常见有氧健身器械解析(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年05月31日10:20 《fitness体线》

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锻炼协调性

　　椭圆仪-趣味瘦身

　　优势：将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小，是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。

　　局限性：对于下肢运动的角度及方式上，有一定限制。

　　总结：具有下肢局限性

　　

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