为什么我运动了却瘦不下来(组图)_伊人风采

为什么我运动了却瘦不下来(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年06月06日10:18 现代快报

很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来？正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧！

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运动时间短减肥效果不好(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

原因一：运动时间太短

　　运动是

减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？江苏省人民医院康复医学科主任医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。

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