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瑜伽健胸法：丰胸瑜伽保护乳腺健康(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年06月08日11:29 《时尚健康》

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瑜伽门闩式

第三步--门闩式：单膝跪地，身体直立。一侧腿伸直，脚心落地。双手背后。吸气。呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出。控制姿势1分钟。换另一侧，重复。

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