伊人风采
新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
美体:每天8分钟 练出幼滑美背(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年06月15日11:29 《fitness体线》

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

动作3

  3. 足尖踏触练习:

  上身挺直,双脚分开与肩同宽,足尖轮流向前轻叩踏地。左脚踏地的同时将右臂往后旋转,慢慢将身体重心转移到右腿上。右脚踏地的同时旋转左臂,再将身体重心转移到左腿上。注意要尽可能扩大手臂的旋转弧度。练习时间:2分钟。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [下一页]

更多美体瘦身交流,请点击进入“窈窕身姿”论坛。

发表评论

爱问(iAsk.com)


评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有