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美体：热舞拉丁 修身6妙计(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2006年06月20日14:40 精品购物指南
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  锦囊妙计3：背部肌肉群塑造 拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部并不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。 直击要害：后背堆积的松散的肥肉。 动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。
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