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投掷飞盘锻炼身体各部位，包括大脑哦！(新浪伊人风采配图)

　　鲜艳的飞盘在碧空中划出优美的弧线，矫健的身姿立时引来众多热辣的目光……在夏天，尤其在海滩，飞盘绝对是一项够酷的运动。

　　飞盘的魅力绝不仅仅“秀”在表面，从飞盘掷出的一刻起，你就投入到了一项全面锻炼身体各部肌肉的塑身运动--

　　掷出力量：别小看这平常的一掷，伸肌、臂曲肌、三角肌、背肌、腕部内收肌、股四头肌、腿部髌骨肌腱都在这一掷中变得更有力。

　　伸展灵活：当你起跳、伸展自己的身体去接飞盘的时候，臀部肌肉、股三头肌、坐骨、腿肚和脚趾内收肌都会充分运动，让身体更加灵活。

　　关节活动：手指、肩部、脚踝和膝盖各个部位的关节都有机会得到充分活动。

　　脑筋飞转：你对自己的反应速度和判断力有信心吗？接住飞速旋转(40-130公里/小时)的飞盘！　

　　热量消耗：飞盘运动的强度和热卡消耗指数跟篮球运动差不多，较之打篮球，玩飞盘显然更容易也更便利。