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鲁尼女友喝水减肥 8月成就模特身材(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年06月27日11:13 深圳新闻网-深圳商报

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起床喝水最排毒(新浪伊人风采配图，来源：都市女报)

　　2.起床一杯水。清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上“苏醒”过来，刺激蠕动，防止便秘。更重要的是，经过长时间的睡眠，血液浓度增高，此时补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽。

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