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贪吃妹不忌口减肥法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年06月28日09:47 精品购物指南

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不要以汤代水(新浪伊人风采配图，来源：南方网)

不要以汤代水

　　多喝水。喝水有助新陈代谢及排毒，还能降低食欲，赵思姿建议，早上5-7点、下午3-5点，直到晚饭前半小时都是喝水的好时机，但正餐不宜多喝水以免影响消化。习惯喝汤代替水的人要留意，摄取盐分(钠)过多，反而会造成水肿。

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